今年も残りわずかとなりました。
今年は、いろいろ手を付けてしまって（いつも娘に、広げすぎだと怒られています。
)
まだまだ今年のうちにやりたいことが沢山あるのに。。。
この間から夜、冷え込むようになりました。
電気アンカの代わりに、ペットボトルの湯たんぽを使っています。
ペットボトルの５００ｃｃに熱湯を入れて、タオルで包みます。
電気よりやさしい暖かさで、朝までポカポカ
しています。
脚が冷えて眠れない夜、丹田（へその下、指四本のところ）に乗せていると、
体中が暖かくなってきます。
脚を直接暖めないで、丹田を暖めると言うところがミソですね。
湯たんぽが人気な訳が、使ってみて初めて解りました。
ペットボトルなら、邪魔にならないし、簡単です。
日中は、ホッカイロを、丹田に貼り付けておくといいでしょう。
くれぐれも、冷やさないことが元気の素ですね。
レギュラーサイズの使い捨てカイロホッカイロ10個入
ホッカイロよりスゴイ！
女性にもオススメの携帯ミニカイロ（オイル充填式）
)
しています。
