JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪
「終活」という言葉が定着してきました。
終わり（死）をハッピーなエンディングにするための活動、準備をすることが終活です。
そもそもは、死に近い高齢者が行うべきことですが、人の命はいつエンディングを迎えるかわかりません。30代でも40代でも、すぐに始めても早すぎることはありません。
終活ですべきことは、想いを残すこと、その想いを実現するためのお金を残すことに分けられます。
想いを残すとは、死の前後自らの意思を伝えられなくなる時どうしたいかを、残される人に伝えることです。
終末期医療
介護・看取り
葬儀・お墓・法要
形見分け
相続
これらについて、想いを残すためのエンディングノートを、様式に囚われることなく。手書きでもよいので書いてみましょう。
書く内容は、前述の項目を箇条書きで(必要最低限のことだけを)書き残してはいかがでしょう。
書くことで自分を見つめ直せば、感謝や希望、若しくは反省等の新たな気付きがあるかも知れませんね。
