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2019年07月11日
テーマ：暮らしを楽しむ(384030)
カテゴリ：スイーツ
テレビのCM見て買いたくなったので買ってみた。  夜食べたからあれなんだけど、ゆし感がすごかった。 油脂・・・ 夫が「とにかくダイエット」企画を3日前に突然始めました。 これ↑食べた日の朝はもちろん1キロ増えてましたよー  「とにかくダイエット」は、 とにかく、手あたり次第何でも取り入れてみる。ということだそうです。 ダイエット方法は世にあふれているからね。 でも、それらは万人に効果がある訳でもなく、リバウンドしない訳でもなく、 結局、食いしん坊で太りやすい遺伝子を持った体って、損だー（私） 辛くなくて、減量できる方法をあみ出すそうです。 いい方法があればもう皆やっいるはずだがなー 今更遅いだろ。 今は、太ももの大きな筋肉を動かしてみる運動を積極的にやっています。 スクワット、腹筋、背筋、逆立ちを主にやってます。 それから、バランスボールと腹筋ローラー。 大人になるとスクワットきついですねー 子供なんて、軽々やってこなして更に笑ってる  （部活でやるやつ。） きつくないやつ。注文したはずなんですが、、、 きついやつばっかりじゃない？？？ 逆立ちなんて出来ないしー 腹筋ローラーも戻れません私  もう、自転車に乗れ！！！って感じですけど、 絶対に夫は乗りません とりあえず、朝白飯デカいお椀2杯食べる事を中止してもらおうと思う。 休日でも朝2杯食べる癖がある・・・ 今日はね、昨日飲み会だったから 朝はバナナと牛乳だけ。です。 運動続くかな？が問題です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年07月11日 10時49分35秒
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