るこちゃんのダイエット、How　much?

正月で家族と一緒にいると、色々食べさせられるもんだから、嫌でも1日三食になる。
それでも食べるものは選んでいるつもりだ。

　朝ごはん　＝　きんぴらごぼう、まぐろの刺身、杏露酒

　昼ごはん　＝　かに雑炊（お茶碗半分）、キムチ、コーヒー牛乳

　夜ごはん　＝　すき焼き（取り皿に一回分）、きんぴらごぼう、
　　　　　　　　白菜の漬物、ジャスミン茶

こんなもんなんだけどなぁ。

甘党でコーヒー牛乳をお茶代わりに飲んでいたけど、それも自粛？して、普段はジャスミン茶を飲んでいる。
ペットボトルで売ってるやつ。
近所のクリエイトで、サービス期間中商品になっていて、１３日まではデカいペットボトルのが１６８円だ。

ウーロン茶や緑茶が苦手で、玄米茶くらいしか飲まないけど、ジャスミン茶は中華料理屋さんで飲んでからお気に入り。
これをレンジで温めて飲む。
冷たいのは身体に悪いっていうから！

これをがぶがぶ飲むからトイレが近い。
ん？まさかこのジャスミン茶、高カロリーってわけじゃないよね？

今日は、2007年初日だから、気合を入れてサイドステッパーを踏んだ。
お雑煮のせいで、更に太っては目もあてられない。

春には、カッコいいGパンもはきたいし、腕もほっそりして、可愛いブラウスやジャケットを着こなしたいし★

お金かかってんだっ！

　　今から２～３キロも痩せられないで、どうするっ！！


それにしても、ちっとも体重が変わらない。

12月29日から３日間便が出なかったせいもあって、今日は３回も出た。
こういう出方って、お腹が痛くて結構辛い。
３回目くらいになると、ほとんど「水状態」だ。
家にいるからまだいいけど、外出先だったら間に合わないことになるかもしれない。

　　出かけるときは、忘れずに…じゃなくて、気をつけなくちゃ。


●やったこと●

ロデオボーイ２　15分×２セット

サイドステッパー　30分

カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯


▼　お通じ　＝　３回　▼


★　今日の体重　＝　５６.０キロ　（Start時から　+０.２キロ）★