るこちゃんのダイエット、How　much?

先日、TVでジョーバの宣伝をやっていた。
ふーん、ちょっと前は１８万円くらいしたハズなのに、すでに８万円以下に下がっている。
これもロデオボーイなど類似品の影響か？

さすがに高いだけあって、動きもロデオより複雑みたいだし、ちゃんと乗り方のDVDとかマニュアル？だかが付いている。
ロデオにもそういうの、欲しかったよな～。

ちょうどその通販番組を見ていたとき、ロデオにまたがっていたので、ジョーバのDVDで紹介されているという「ウェスト周りに効果的な乗り方」というのが映ったときに、真似してやってみた。

お？　お～ぉ？　お、お、おーーーっ！

　　　き、効く～ぅ　♪


普通、またがってから足は軽くまげて、シートを内腿で挟む感じで乗るのだが、それは両足を自分から見てVの字みたいに前に伸ばして乗る方法だ。

そして、揺れをお腹で受け止める…という意識で乗る。
体全体も一緒に揺れていてはいけないのだ。

今までみたいに、ただなんとなくまたいでいたときより、お腹に効いている感じっ！

タダでいいこと知っちゃった。

またこの番組やってたら、最初からちゃんと見る事にしよう。




■今日の決意■

ロデオは、この姿勢で乗ろう★


●やったこと●

ロデオボーイ２　15分×２セット

サイドステッパー　３２分

カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯


▼　お通じ　＝　１回　▼


★　今日の体重　＝　５４.４キロ　（Start時から　－１.４キロ）★


【　経過日数　＝　２６日目　】