るこちゃんのダイエット、How　much?

昨日ヒルトンのプールで、２５ｍを何往復も平泳ぎで泳いだから、今朝から筋肉痛…。
疲労感も何となく心地いい感じがする。

ロデオやサイドステッパーで筋肉痛になるのとは、感じが違う。

今日の計測でも、目立って体重が落ちたわけじゃないけど、いつかきっと左フックみたいに？効いてくる日がやってくると信じるしかない。

初めてヒルトンに泳ぎに行って、必要ない荷物と、あったほうがいい物が理解できた。
ヘアトリートメントは、ヒルトンので十分って気がした。
わざわざ持って行ったけど、それは使わなかった。

スパと違って、シャワーしかないので、足をケアする軽石状のソープもいらない。
立ったままかかとを擦るなんて、無理っ！

クレンジングもドレスルームにあった。

プールサイドにペットボトルの持ち込みはOKのようで、泳いだりバーデに入ると、喉が渇くから、何か買って入ったほうがよさそうだ。
中でミネラルウォーターを売っているけど（いくらかな…）レモンウォーターかアセロラがいいなー。
ダカラでもいいか…。

フェイスタオルも一緒に持って入るべきだ。
適当な手ぬぐいを持って行っちゃったけど、今度はもう少しお気に入りのタオルにしたい。

水着を脱いでシャワーを浴びて、バスタオルで身体を拭いて出てきて、すぐに洋服に着替えるのは、体が火照っていて、なんとなく抵抗があったけど、裸でいるわけにはいかないので、汗がひかないうちに着替えてしまった。

バスローブをレンタルしているので、今度から借りることにする。
さすがにバスローブまで持っていくのは、大荷物過ぎる！

出来ればバスタオルも借りたいけど、他の人の借りているタオルを見たら、ちょっと薄そうでイマイチっぽかったから、気分的にバスタオルは自分のが良さそうだ。

来週また行く予定だけど、ワクワクする。
回数券も買ったし、インストラクターともお友達になったし、ダイエットがこんなにルンルンやれるなんて、幸せだ★


●やったこと●

ロデオボーイ２　15分×２セット

EMSマシン　下腹部　６０分

カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯


▼　お通じ　＝　１回　▼


★　今日の体重　＝　５３.８キロ　（Start時から　－２.０キロ）★