るな8718のブログ

皆さんこんにちは\( *´•ω•`*)/

お昼ですね！

私も今から少し遅くなってしまったんですがお昼ご飯です(๑° ꒳ °๑)

今日は
青梗菜と春キャベツの炒め物
アロエヨーグルト
飲み物は
有機ラズベリーリーフブレンド(ノンカフェイン)にチアシードをプラス

と言った感じ(´艸｀o)



特にこのアロエヨーグルトが美味しくてよく食べてます(｀・ω・´)
アロエヨーグルトなのでお通じもいい感じです！
妊娠中便秘になる方にはおすすめですよ！



チアシードは量も増えるし
いっぱいあるし
色々な飲み物にも合うので
よく飲むようにしてます。

皆さんもいつもの食事にプラスで
飲み物とかデザートとか変えてみてはいかがでしょうか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
主食や食事を変えるのは大変ですが
飲み物とかデザートはサイドメニューみたいなものです。
ぜひ皆さんもほかの食品も試してみてください。