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2021.07.17
カテゴリ：今できること＊＊＊
チームKAEIの皆様は
もうご存知で実行されていらっしゃる コロナに限らずの病気対策 こわいほど ご存知ない方が まだまだ多いので 貼らせていただきます というのも 人が減った職場で さらに体調不良でお休みがあって 一人で仕事をしているとき ヘルプでいらしてくださった方が ワクチン打って 熱が上がるといけないから 熱冷ましのお薬先に飲んで と仰っていて なんてことを ショックでした 高熱が続いて 命の危険を感じるとき以外 熱冷まし 飲んではいけないです 一生懸命 体がたたかっています 頑張っているひとに 重しをつけて 首をしめているような感じ そんな中 素敵なニュースがあがってきたので 貼らせていただきます コロナ対策! 病気知らずの医師が教える3つの免疫力アップ法 【筋肉運動】 【体温を上げる】 「体温が１度上昇すると、免疫力は一時的に４〜５倍になると言われています。運動で体温は上がりますし、入浴を２０分すれば１〜２度体温が上昇します。サウナを活用するのもいい」 【食べ過ぎ、をやめる】 腹八分目ですね こちら 食いしん坊の私にとって すごく難しいです But 心がけています コロナ対策! 病気知らずの医師が教える3つの免疫力アップ法 - 記事詳細｜Infoseekニュース 東京オリンピックの開会がいよいよ来週に迫っている。東京都は１２日から４回目となる緊急事態宣言の期間に入ったが、インド発のデルタ変異株の影響もあり、新型コロナの感染状況が急速に悪化するのではないかと、戦々恐々としている人は多いだろう。「三密を避けてウイルスとの接触機会を物理的に断てば感染拡大は一時的に… 楽天チームは 売り切れ表示  Yahooチームは 取り寄せ ポイントは 石原医師が仰るポイント３つの他に ポイントがございます 血を綺麗にするだけだと ノンノンのんのんのん 私が ずっと前から 心がけているのは 腸内環境 乳酸菌 酵素 酵母 血液 血流 血管 脳 何を摂ったから 何をしたから大丈夫 というより 腸内環境 乳酸菌 酵素 酵母 血液 血流 血管 脳 に良いこと 考えると 好きな組み合わせで 体を 常に健康に保つ 方法が 自然に見えてきて うがい手洗い 水分 栄養補給 深呼吸をして ストレッチ 食べ物も 豆を一つとっても ミックスナッツだったり 落花生だったり 納豆だったり 枝豆だったり 良いものの中で 好きなものを選んで なんだか毎日 いい感じ に過ごせますように 取り急ぎ 乱文にて 失礼いたしました ※仕事の延長みたいな文章になっちょる お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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☀️あっちゃあああ☀️
こにゃにゃちはヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 今日も暑い🥵けど、☀️あっちゃあああ☀️の おうちは涼しく快適かなぁ❔(*^^*) 私、先日ワクチンを職場の皆と１回目を 打ちました〰️💉😊 ２回目に熱が出る方が多いとの事で、 ちょっとドキドキ💓しています(>.<) でも「戦う細胞」だものね😁 身体に頑張ってもらいまっする〰️💪✨ まあ…２回目のワクチン有るかどうかも ドキドキ💓だあ(・・;) ☀️あっちゃあああ☀️ ゆったりとした休日をーーー🙋🙋🙋 興味深い本のご紹介ありがとうございま〰️〰️〰️す(*^▽^*) (2021.07.18 10:53:25)
***☆あーる事務局☆***さんへ
体温を上げるにはやっぱり筋肉を増やすことですよね。 今はコロナなので歩く位しか運動が出来てないなあ。 コロナ前はお金を払って全身運動をしてたんですけど、 急に運動をやめて、それに加えて去年の緊急事態宣言と 長〜い梅雨と暑ーい夏で筋肉が固まってしまって、 前屈が出来なくなって、1度鍼灸マッサージを受けたことがあります。 「あ゛〰〰〰」と言いながら施術を受けているうちに、 ドッパーッと血液やリンパの流れが良くなって身体がぽかぽかしてきて、 汗まで出てきたのを覚えています。 血流は大切だというお話でした🌾 (2021.07.18 12:59:21)
山田錦87%さんへ
やまぴいいいいいいいいいいい叫 🌾🍶🌾🍶🌾🍶🌾🍶🌾🍶🌾🍶🌾🍶 ＞体温を上げるにはやっぱり筋肉を増やすことですよね。 ですね！！！！！ 筋肉運動 骨元気素敵ですね ＞今はコロナなので歩く位しか運動が出来てないなあ。 太極拳もいいですよ ユーチューブで太極拳 見たまま 筋肉を意識してやっているだけで いい汗がじゅばああああっと♫ そしてシャワー 最高でございます♨️ ＞コロナ前はお金を払って全身運動をしてたんですけど、 ＞急に運動をやめて、それに加えて去年の緊急事態宣言と ＞長〜い梅雨と暑ーい夏で筋肉が固まってしまって、 ジムでしょうか 行くの避けてしまいますね 検温や人数制限厳しくされているとおもいますが 食料買い出し 仕事以外家を出ない毎日がを続けて1年以上 今一番行きたいところが 実家ですね チョコボールの くえっ くえっ 巨大キョロちゃんが実家にあるので それを持ってきたいです （そっちかい by.両親🏠） ＞前屈が出来なくなって、1度鍼灸マッサージを受けたことがあります。 心がけて動いてないと 凝り固まってしまいますよね 私も今 ん？？？ できるかな？？？ 両手を背中で握手 ※前は余裕でできた いやああああああああああ 痛いですね まいりました ちょっと待ってくださいね ※握手できたら戻ってきます （つづく） (2021.07.18 15:46:59)
山田錦87%さんへ
（つづきです） ＞「あ゛〰〰〰」と言いながら施術を受けているうちに、 ＞ドッパーッと血液やリンパの流れが良くなって身体がぽかぽかしてきて、 ＞汗まで出てきたのを覚えています。 ＞血流は大切だというお話でした🌾 あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ばびびました な ん と 両手を背中で組む できなくなって いたいんですよ 姿見の前に行って 背中で両手の指があと何センチでつくのか確認したら １０センチ以上開いているではないですが おそろしかばい ここで ひるむわけには いきやせん 鶴のポーズで深呼吸です 私は鳥であり 龍です （あんだ そりゃ by.🌾） しなやかにうたって るんるるるん です ※お酒は飲んでいません あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”〰️〰️〰️〰️〰️〰️ つきました 右手と左手 背中でこんにちは これ危険ですね 毎日やろう 過信していました やまぴいいいい ありがとうございます！！！！！！！ 血流 血管 血液 筋肉 柔軟さ 血液が綺麗でも 滞っていたらだめちゃんですよね 血流がよくても 血液がだめちゃんだったら 血管をガンガン痛めてしまう 血管も伸縮性にとんでいて 血液もよくて 血がいい感じに流れて いろんな動きで 全身の凝りをほぐして 美しい空 花 笑顔に感動して 身体も心もいい汗かいて コロナなんてなかったときみたいに 早く皆様でわいわい美味しいもの食べに行きたいです！！！！！ (2021.07.18 16:03:46)
は つ えさんへ
はっちゃああああん 新しいパターンでございます 確かに た し か い ゆっくり書いて誤入力ですか by.🍊 た し か に 確かに はっちゃあああんへ やまぴいいいへのコメントの前に かかせていただいていたコメントが な ぜ か 消えています謎 はっちゃあん ２回目のワクチンも無事すみますように 🌿✒︎ペンペーン✒️✒️🌿🍊🍀 こちらは 少し涼しい感じで ※外は熱帯 ２４℃ 湿度３８％ うううううむ ※横の家族をガン見 １℃だけ 上げさせていただきますyo 夏場は温度が25～28度 湿度は45～60% 冬場は温度が18～22度 湿度は55～65% だよね〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ はっちゃんも この夏を 快適に過ごせますように 🍊🌿🍊🌿🍊🌿再度コメントチャレンジでした🍊🌿🍊🌿🍊🌿 こちらは消えませんようにぺんぺーーん (2021.07.18 17:36:44) |
