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2023.10.03
突然ですが クイズです ※今日は半休です  私は誰でしょうか  ヒントは  ねりぃいいいいの日記へ ダイソーのスパイスラック付きペーパーホルダーを買ってみた！ ※クリックすると日記へ行けます🐣✨ （いきなりなんやねん💢 by.ねりぃい🌷👘） こんばん わんこそば🍊🥚 （またパクったWANE💢 by.はちゃ）  きなこぉおおお叫 （なんやねん💢💛） 今日は 強制休暇日 明日から また 早朝〜深夜 あーる事務局 でございます 今日 あらためて 大事だなあと 心の底から感じたのは 呼吸 そう 鼻深呼吸 息を はききること 大事やね💙 大きく吸い込むより ゆっくり ゆっくり 息をはききって 自動的に 大きく 鼻から息をすう あああ 深呼吸！！！ LOVE‼️‼️‼️ そしてもう一つ どんな 飲む美容液より まさる と言われている 素晴らしい 唾液 唾液de美肌 ※パジャマdeおじゃまのリズム 姿勢をただして 肩甲骨をしめて 鼻深呼吸 よく噛んで 唾液を意識して るるるるる🎵 唾液のニュース あるかなかな って 唾液 ニュース検索したら おおおおお 感動です こちらの記事が ヒットしたんです 唾液で でてきた 呼吸のニュース‼️ ん？？ 唾液どこにある？？ 読み進んでみたら 唾液や食べ物が誤って気道に入ることがありますが 呼吸筋がしっかり働いていれば 異物が気管に入っても せきで吐き出せるというメリットもあるそうです おおおお いいね いいね いいいいいいい Neeeeeeeeeey✨ そして もう一つ 明日や 未来も もちろん 大事な中 今 幸せに 皆様の今が 今 この瞬間 幸せに包まれますように 「呼吸」が変わると感情も変わる！不安軽減効果のある「呼吸筋ストレッチ体操」【動画付き】 - 記事詳細｜Infoseekニュース 加齢で衰えてしまう呼吸機能。他の筋肉と同様に、鍛えることができます。肺を動かす筋肉「呼吸筋」のストレッチ体操のやり方を、東京有明医療大学学長の本間生夫さん（ドクター本間）が解説。動画も見られるので、わかりやすく正確に行うことができます！教えてくれた人本間生夫さんほんま・いくお東京有明医療大学学長。1… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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