世界の食文化と美味しい暮らし【公式】料理研究家　指宿さゆり（スタッフ運営）

週末の主人の遅めのお昼ご飯
『国産焼き鮭と玄米のおかずいろいろおうち定



玄米がお気に入りなので
玄米を楽しむお献立に。

鮮度良い生鮭を焼き鮭はパリッと皮まで香ばしく。
副菜には納豆、鯨とわかめの酢の物や野菜の小鉢に生卵など。
お味噌汁は気温に合わせてニラと榎の味噌汁で。
フルーツヨーグルト和えは、ノンシュガーで。
食後はストロングなアイスコーヒー。





おかずがたくさんあると香のものいらずに。

冷蔵庫であるものや、たまたま出会えた鮮度良いものでパパッと作る。
それで十分ですし、外食へ行くまでもない。
おうちの方が大満足。

料理研究家　指宿さゆり
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