昨日、「わらのごはん」という本

内容（「BOOK」データベースより）
おいしく、楽しく、ありがたく。自然食料理で人気の民宿「わ
ら」。その、楽しくて心あたたまるメッセージと、今日から始めら
れるやさしいレシピの数々…。食を楽しみ、毎日をいきいきと生き
るためのヒントが満載!今、真に豊かな食のあり方を提案する、暮
らし方読本です。

内容（「MARC」データベースより）
自然食料理で人気の民宿「わら」。その楽しくて心あたたまるメッ
セージと、今日から始められるやさしいレシピを紹介。毎日を生き
生きと生きるための、真に豊かな食のあり方を提案した暮らし方読本。


をだしている船越康之さんの講演会があっていってきた。

いまはニュージーランドに移住し、年に数回日本に帰ってきて、こ
うして全国をまわって講演しているらしい。

例えば「食べる物を変えると運命が変わる」という話。
病気を治したいから玄米・菜食をするというのではなくて、感謝を
もって食べ物をいただくことによって、自然界全部がこのいのちを
応援してくれるということ。

幸せな人生を送るための７つのポイント。

１．早寝早起き
２．食間をあける
３．歩く
４．よく噛む
５．笑う
６．ほめる
７．自分の体をさわり感謝する

こう書くと簡単で当たり前のことばかりなんだけど、たしかに
なかなか実行できてないですね。