歩きつまづきながら（何しようかな～）

このネギ坊主のような花はアリュウーム
レンガ倉庫の近くに沢山植えられていました。
紫の花がメインになっているような花壇です。






ニラは何処にでも育つ強い野菜だと思っていた。
庭に種を撒いたら大きくならずにヒョロヒョロ

それで畑の方に移植したらたべられる大きさに
育ちました。
種を撒いて２年でようやく。



短く切って保存袋で冷凍するとほぼ買わなくても
すみます。
使用頻度は多く、買ってきたにらは腐りやすいので
自宅で収穫できるのは重宝します。


２日続けて出かけてくると疲れます。
もっと毎日長く散歩をして鍛えないといけない。

今日も畑に枝豆を植えつけてきて
少し居眠りしてしまった。
３時頃が一番眠くなる。


そうそう鉄分を少し補うようになったら
歩き始めに早歩きしても息切れがしなくなりました。
健康診断で貧血が無いからと気にしなかったが
日本の女性は鉄分摂取が足りてないとか。
老齢になっても補わなくてはいけないようですね。







朝食


ごはんに納豆、昆布、縮緬雑魚のせ、ウインナーのソティ、
サラダ（レタス、ベビイリーフ、アボカド、トマト）
茄子の漬物、煮豆とクルミ雑魚、小松菜と油揚げの味噌汁



昨夜の夕食


夫用（ウナギ）



私用（金目の干物）
他は２人同じ
サラダ、茄子焼き、生姜の甘酢漬け、ほうれん草の味噌汁

横浜に出ると夫用にウナギを買ってきて
1串は多いので２日に分けて食べます（笑）

私は嫌いなのでその時々違ったものを
偶には納豆ご飯になることも・・・



ご覧いただいてありがとうございます。