竜胆輪道　（りんどうりんどう）

昼に多摩川を軽く流して、トリノ五輪バイアスロン見ながら少し筋トレ

夕方3howksさんと上野で自転車屋巡り
横尾双輪館（都連盟）で登録レースのことなどを少し質問。
店はＤＥＲＯＳＡが半分を占めると感じるくらいで、エディメルクスが乗った自転車などが飾ってありました。
クレディアグリコルのサイクリングキャップ購入。

ＯＤＢＯＸとアサゾーへも

アサゾーは所狭しとパーツが並んでいて、結構いい品揃えでした。
特にホイールが揃っていました。
キネッティック（７０万！）、ＢＯＲＡ、キシリＥＳ、コスカボプロ、ボントレガー（アイオロスは入荷未定でしたが、結構安くなるかも？）、コリマ・・・

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本日の練習
２時間４０ｋｍ１３０拍程度まで、ケイデンス６０～９０少し重めに
筋トレ少しメニュー