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June 12, 2006
テーマ：自転車(13132)
カテゴリ：自転車
3howksさんとともに全日本実業団タイムトライアル選手権に参加してきました。
土曜は白馬駅から受付、宿への移動の１５ｋｍほどのライド。 夜は８時頃寝付いたのですが、夜中目が覚めもう一度寝て、４時半起床。 朝食はレースが短いので軽め。 卵サンド、菓子パン、カロリーメイト、チーズ、チョコ、パワーバー、ビタミンゼリー  パワーバー 送料を考えなければ五個で千円は安いですね。  パワーバーセット  パワーバー エナジーバー 65g×12個入  カロリーメイト（ベジタブル）X3箱セット  小腹がすいた時・忙しいときの軽食に！【カロリーメイト チョコレート味4本入】お得な10個セッ...  ゼリー飲料祭り！ウイダーinゼリー マルチビタミンイン 180gグレーププルーツ味が大特価！お一... ５時半過ぎに食べ終え、ゆっくりストレッチをしてから、キネシオテープを痛めている腸脛靭帯に貼りホットクリームを腸脛靭帯と両膝に塗る。  【20％OFF】≫効果絶大、キネシオテーピング！≪キネシオテックス（37．5mm） 撥水加工タイプ... 今回使用したホットクリーム  シックスタス スポーツクリーム 100ml  シックス トゥフィットSPORT CREAM（スポーツクリーム）ウォームアップ用クリーム（コールドシ... 宿に荷物を預け８時に出発。 スタート地点までゆっくり下って出走サイン（実業団レースでサイン忘れは罰金） ウォームアップは白馬大池駅脇の平坦に近い農道のような所で身体を温め、ゴール後の下り用防寒着を運搬車に預けてから登りへ。 ケガを悪化させるのが怖いので強度はレースペースの手前まで、立ちこぎもほとんど入れず計２０～３０分程度。 レース開始（９時１０分）の１０分前にスタート地点に並ぶ。 Ｊツアー参加者（一万円の参加費を払った人）が前になるようで後方位置でのスタート。 結構寒かったので直前までカッパを羽織って待ち、レース時はレーサージャージ、半袖インナー、レーサーパンツ。心拍計は持たず。 使用しているインナー  パールイズミ クールアンダーハーフスリーブメッシュ 昨年までは各組の中で実力差があるためスタートしてすぐに強い選手（１０名以下）が飛び出す展開になることが多かったと思いますが、今年の一組目は大集団で進み、ペースもそんなに速いという感じでもなかったように思います。 自分も立ちこぎをせずに３０番くらいまで位置を上げられましたが、そこで苦しさが広がり、あとはズルズルと下がるばかりで小集団に抜かれても見送るのみ・・・ 脚がつらくなるレベルまで心肺が追いつかない。 いつものレースでは心肺はまだ行けるのに脚がつる自分にとっては珍しい感覚。 練習していない証拠です（練習出来れば大丈夫だと前向きにとらえればいいかな） 狭い山道に入ってからは少しだけ登りのリズムを思い出して（立ちこぎも少しだけ出来て）走れましたが、途中横の選手を「行けよっ」と手で押そうとしたら前輪がスリップして落車。（ウェットな路面は滑りますね。。。） レースでは初着用のＲ―Ｂｌｏｇｇｅｒｓジャージをいきなり破ってしまったかなと思いましたが大丈夫でした。 ケガは大したことないですが、左腰を打ったので右腸脛、左腰とますます歩くのがつらい・・・ ゴールタイムは、自己ベストから５分ほど、今回の予選通過ラインからは２分ほど遅れました。 いつもならば、もう立てない、二本目なんか走れない、というくらい脚がつらいのですが、今回は脚の限界まで追い込めなかったのでつらさもあまりなかったです。 来年の全日本選手権の参加資格を得るには今回の完走（予選突破）が一番たやすいことだったのですが・・・  ゴール地点の雪はジロ山岳ステージ並みでした。 見事予選突破！した3howksさんの二本目スタートを見送ったあと、ケガを悪化させないようゆっくりサイクリング   自然の雄大さに圧倒されます。   人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ 本日はノーライド 明日からまた新たな気持ちで練習に励みシーズン後半に備えよう。 今日の帰りの通勤電車は楽でした。地下鉄で座れるなんて・・・ 毎日サッカーやって欲しいくらいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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