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April 11, 2008
テーマ：自転車(13132)
カテゴリ：自転車
今週末の八ヶ岳ヒルクライムは、今季初のヒルクライムレースの予定でしたが欠場。
腸脛靭帯は、練習の低強度では痛まず走れる感じですが、全力で走ることはまだ怖く、無理して出る必要はないので。 週末は腸脛靭帯の様子を見ながら、ある程度の距離を走って峠を登れれば。 今季のレース日程 人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ 本日の練習 夜練２時間半５５ｋｍ ダモクレス 読売ランドの裏側の緩めの登り（１～１．５ｋｍ）をゆっくり二本（四分～四分半）入れて 練習後、腸脛靭帯と大腿筋膜腸筋をアイシング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 12, 2008 01:43:46 AM
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