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October 6, 2016
テーマ：自転車(13132)
カテゴリ：自転車
ステージズパワーつけて短時間欲張りメニュー STRAVA10/06 FTP走 ３ラップ 20:18 33.7km/h 167W 167拍 93RPM よみうりランド四本 2:31 237W 165拍 81rpm 2:45 234W 166拍 66rpm 3:29 156W 149拍 66rpm 2:50 221W 159拍 58rpm 二本目はダンシング 三本目は重くノロノロ 四本目はパンターニダンシング 帰路でのもがき（ブラケット持って）は608W 少しおいてもう一本もがき 最近強度を上げたせいで疲れありか、本日練習後は鼻水出て少し体調悪いかも。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 6, 2016 11:51:34 PM
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