整体ＢＢＣからの一言

一昨日、お尻から太ももにかけて疲れと言うか違和感を感じて、いつも行っているジムにて下半身中心にほぐしをしてもらっちゃいました。

自分では、下半身よりも上半身の方が強いと思っていますので、最近は下半身を自宅トレでガッツリ鍛えていたので、その疲れだと思っていたのですが、いつも私の体を診てくれているトレーナーの原田さんに、お尻から太ももいい具合になってきましたねと言われたんです。

違和感や疲労感って体のここが痛いとか本当に体が疲れていると言う意味ではないんですよね！体のこのへんが何か変！体が疲れているようなと言う心理的な感覚を指しているんです。

心理的と言えば、気分が高揚している時などはいくら仕事や家事をして体に負担がかかっても、まったく疲労を感じない時がありますよね。逆に、落ち込んでいるときや、いやいや仕事をした時などには、そんなに働いていなのにすぐに疲労を感じてしまいますよね！皆さんはこんな経験がありませんか？

私は違和感や疲労感って体が発しているＳＯＳサインの初期の段階だと思っています。東洋医学で言う未病の状態！痛みやケガと言うほどではないけれど、痛みやケガに向かいつつある状態のことなんです。違和感や疲労感を感じたら、体のケアをすることで痛みやケガに向かいつつある体を正常な状態に戻すことが重要だと思っています。

病気だって早期発見、早期治療と言われています。違和感や疲労感も早期に取り除いて元気な体を維持したいですよね！

それが明日への活力に繋がると思いますよ！

当院では、整体での体のケアから日常生活の中でできる運動から筋トレまでを指導しております。姿勢改善、体の癖の改善、ダイエットなどのアドバイスもしておりますよ！当院のＨＰにも運動指導のページを掲載しておりますので、よかったら覗いてみて下さい。

当院のＨＰはhttp://www.moriya-seitaibbc.com/ 　です。

体の歪み、姿勢改善、体の癖の改善、ダイエット、腰痛、肩こり、首の張り、背中の張り、倦怠感、冷え性、そして出産後の骨盤矯正等々でお悩みの方は、一度当院にご相談ください。