9/25 本日のトレーニング・・・記録更新・・・
今朝は肌寒かったので上着を羽織っていったけど・・・帰りは気温が上昇し、半そでで十分だった・・・「パワーヨガ」・・・少ない人数でゆったりできた・・・「ランニングマシン」今日は今までで一番のランニング時間・・・それでもそんなにきつくなかったんで続けようと思えばもう少し続けられたかな・・・だんだん距離も時間も走れるようになるとうれしい・・・半年間の成果なんでしょう・・・「ファイトアタックプロ」・・・今日もかなりの汗・・・シャワーが気持ちいい・・・途中でマッサージで体をメンテ・・・サウナであせだして終了・・・