2010年12月の記事一覧 | 西湘をのんびり走ろう！！

1年を振り返って・・・

今年一年を振り返って一番思い出深いのは・・・スポーツクラブの会員になって体を動かしたことかな・・・体も絞れたし・・・ストレス発散できた・・・仕事があるのでなかなか希望通りに出席できないこともあったけど・・・汗かくことは楽しい・・・2番目は家族で北海道に旅行したことかな・・・のんびり4日間楽しかったけど・・・北海道も暑かった・・・3番目はパソコンを買い替えたこと・・・4番目はgalaxysを買ったことかな・・・スマートフォンはいい・・・使いやすい・・・そのために・・・明日galaxy taｂを購入する予定に・・・

2010.12.31

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12月のトレーニング・・・

今月の稼働は9日間・・・土日だけみたいな感じ・・・忘年会や仕事で出れなかった・・・1月からは頑張って出席するようにしないと・・・

2010.12.31

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大掃除開始・・・

だんだん暖かくなったんで掃除スタート・・・まずは・・・カーテンから・・・

2010.12.31

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大晦日・・・

今日は大晦日・・・今年最後の１日とは思えない・・・快晴ですが・・・頑張って掃除しないと・・・外は寒そう・・・

2010.12.31

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今年最後の仕事・・・

今日は最後の仕事・・・出勤しているのは半分・・・取引先も大半が休みなので暇だった・・・明日で今年が終わるというのに気持ちがついていけてない・・・明日は大掃除して気持ちよく終わらないと・・・

2010.12.30

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仕事納め・・・

通常は今日で仕事納めですが・・・うちは明日と4日が交替で出勤・・・私は明日出勤・・・片付けで終わると思いますが・・・

2010.12.29

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風邪かも・・・

昨夜からかなり寒気がして・・・休みたかったけど年末なので・・・頑張って出勤・・・厚着をして・・・マスクして・・・あと２日・・・・頑張らないと・・・

2010.12.28

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今日寒い！!!

今日すごく寒い・・・今年一番寒いのでは・・・仕事する気にならない・・・(>_

2010.12.27

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12/26　本日のトレーニング・・・

今日は今年最後の日曜日・・・実感ないね・・・クリスマスが終わり・・・年末までラストスパート・・・といった雰囲気ですが・・・「ファイトアタック」今日は多少多め・・・しっかり汗をかいて・・・ストレス発散・・・今日はこれで終了・・・ヨガに出る気分ではなかった・・・

2010.12.26

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12/25　本日のトレーニング・・・

今日第2弾・・・先程クラブで体のメンテをしながら書いてたら・・・目が疲れた・・・最近視力が落ちてきたみたい・・・「ランニングマシン」で今日はウォーキング・・・「ファイトアタックプロ」今日は多少混雑気味・・・この間歩きすぎたので・・・少し体が筋肉痛なのか・・・キックをするとき足が痛い・・・今日もいい汗かけたかな？

2010.12.25

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12/25　本日のトレーニング・・・

年内最後の土曜日・・・クリスマスや年末を感じない・・・クラブはいつも通り・・・「パワーヨガ」人数も少な目・・・暖房がきいていて暑い・・・

2010.12.25

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くたくた・・・

今日はクラブも休みということで・・・旅行会社主催の日帰りツアーに参加・・・クリスマスイルミネーションを見るというもので・・・最初に中華街の清香園でランチ・・・9品あったのでおなか一杯・・・そのあと1時間ほど中華街を散策・・・次にお台場・・・ここで約2時間フリータイム・・・ヴィーナスフォートへ行ってブラブラ・・・アクアシティに行ってブラブラ・・・特に何も買わなかった・・・日も暮れかかってきたので・・・カレッタ汐留でイルミネーションを見て・・・ここは幻想的でよかった・・・次にミッドタウン・・・ここもかなりの混雑・・・思ったほどではなかった・・・最後に六本木ヒルズ・・・ここが一番たいしたことなかた・・・今さっき帰ってきて・・・一日中歩きっぱなし・・・

2010.12.23

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忘年会第2弾・・・

連夜の忘年会・・・今日も終電・・・明日朝早くから出かけるのでお先に失礼・・・

2010.12.22

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忘年会第１弾・・・

忘年会が本格的にスタート・・・お酒はあまり好きでないので大変・・・

2010.12.21

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12/19　本日のトレーニング・・・

今日の第2弾・・・「ランニングマシン」で軽く走ったけど・・・最近走ってないのでなかなか長い時間走れない・・・さぼるとなかなか戻らない・・・「ヨガ」・・・今日も人数少な目で・・・今日もかなりきつかった・・・体に効いているのはわかる・・・今週火曜日は出れないので頑張っておかないと・・・

2010.12.19

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12月19日　本日のトレーニング・・・

今日からクラブはクリスマスウィークということで---仮装することに---誰も仮装してなくて---帽子を配布したけど---いまいち盛り上がりに欠けた感じ---今日も思いっきり汗かいて---これから体のメンテ・・・

2010.12.19

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12/18　本日のトレーニング・・・

今日の「ファイトアタックプロ」は人数少な目・・・今日もかなりの動き・・・汗がしたたり落ちる・・・気持ちいい汗・・・体に刺激を与えて・・・絞っていかないと・・・

2010.12.18

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12月18日　本日のトレーニング・・・

今月も仕事が忙しい！週末しかトレーニング出来ない-.-パワーヨガ---スタジオが暑くて汗かいて・・・無酸素運動すると効果が出てるので---続けてのいかないと---ただいま休息して体のメンテ・・・

2010.12.18

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12/13　本日のトレーニング・・・

月曜日にクラブに出るのは久々・・・毎週準備はしてあるものの・・・仕事だったり・・・やる気が失せたり・・・今日は「ファイトアタックプロ」にどうにか出れた・・・人数は少な目・・・土日と違った顔ぶれ・・・週末よりきつく感じた・・・「エアロ」に出るつもりだったけど・・・「ファイトアタックプロ」に出て「エアロ」のつもりでいたけど・・・全身疲労で疲れて・・・「エアロ」は辞退・・・3日連続で「ファイトアタックプロ」に出るとテンションあがる・・・明日から仕事を頑張ろうって気になる・・・

2010.12.13

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12/12　本日のトレーニング・・・

今日は朝一番で・・・「ファイトアタック」いつもより人数少なめでやりやすい・・・ひとつひとつの動きを気にしながら動いているせいか・・・今日は背中のあたりが痛い・・・体のメンテをして・・・ランニングマシン・・・エクササイズマシン・・・「ヨガ」今日は人数少ない・・・このぐらいの人数がいい・・・胸を反るポーズがいくつかあってかなりきつかった・・・来月からのスケジュールが発表になって・・・今日のヨガは朝一番に変更となるので・・・うちらにとってはラッキー・・・

2010.12.12

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パソコン買っちゃった・・・

このパソコン結構不調になってきたので・・・思い切って今日購入しました・・・昨日仕事の途中でノジマで見たとき・・・結構安くなってたので・・・うちのにパソコンが結構安くなってたって言ったら・・・「買えば」って言ってくれたので・・・思い切って今日購入・・・ついでにプリンターも安かったので一緒に購入・・・今までのパソコンとプリンターは子供にあげて・・・設定も終わったんでこれから使用開始・・・ウィンドウズ７はどんなものなのか試してみないと・・・

2010.12.11

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12/11　本日のトレーニング・・・

今日もかなり低いテンション・・・「パワーヨガ」に出て・・・先月までやっていたキャンペーンで酸素カプセルに当選したので・・・試しに実施・・・１時間酸素カプセルに入っていたけど・・・効果がまったく見えない・・・「ファイトアタックプロ」で頑張って・・・体を動かすとやる気がでてくるね・・・

2010.12.11

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祝！！ブログランキング第１位・・・

皆様のおかげでブログランキング第１位になりました・・・ありがとうございます・・・他愛のないことを徒然に書いております・・・出来るだけ書いていければと思います・・・これからもご声援お願いします・・・←ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加中・押して下さい。

2010.12.10

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本日は早帰り日・・・

今日は第２水曜日で早帰り・・・なんだけど・・・忙しくて早く帰れない・・・今週は月曜・・・会議火曜日・・・午後会議で夜飲み会今日は・・・午前中講習の講師・・・午後はつけがたまって営業活動に・・・これから忘年会がいくつかあってクラブにいけない日々が・・・土日のみしか行けないかも・・・

2010.12.08

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12/5　本日のトレーニング・・・

今日は日曜日・・・今朝もテンション低い・・・なまけぐせがついてしまったのか・・・「ファイトアタック」は元気よくフォームに気をつけ・・・「ランニングマシン」はやっぱり久々だと足がついていけない・・・「ヨガ」は結構きついポーズが多かった・・・

2010.12.05

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12月5日　本日のトレーニング・・・

今日は日曜日・・・今日もテンション低い・・・に「ファイトアタック」で気持ちよく汗かいて・・・マシンは軽くして・・・体のメンテ・・・「ヨガ」は最近出れてないので帰ろうかと思ったけど頑張ってトレーニング・・・

2010.12.05

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12/4　本日のトレーニング・・・

先月から年末に向けてかなり忙しい・・・土日もいろいろと行事があったので・・・クラブに出れなかったから・・・今日は久々のクラブだけど・・・テンション低かった・・・無理していつもどおりに参加した・・・「パワーヨガ」「ランニングマシン」ではちょっと走ってなかったので・・・走るのがきつい！！「マシン」をいくつかこなしてから・・・「ファイトアタックプロ」久々だったので６０分間がきつく感じた・・・今月もいろいろ行事がありそうな感じだけど・・・頑張ってクラブに出てシェイプアップしないと・・・

2010.12.04

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