４時０分起床、室温１９℃！起き抜けから暖かい陽気です。この分なら、昼間の陽射しによってはかなり暑くなるかもしれません。階下に降りて、洗面・着替えを済ませて奥方様に「昨日は皆が集まって楽しかったネ！」と挨拶しましたら、「元気な顔に会えてとても嬉しかった！」と心からの笑顔でした。４時４５分、明るくなり始めた外に出ますと、暖かい空気に少し涼しさを残した心地よい陽気に包まれます。管理通路から戦車道に入り、高台広場で折り返して、西に進みましたら、ほゞ定時・定点で顔馴染のメンバーやランナーと挨拶を交換して、お互いに元気を分け合います。東展望広場を過ぎてＳＧさんと会い、会話を弾ませましたら、途中写メの時間をかなりとったこともあって、以後の出会いでは「今日は遅いね！」なんて声を掛けられてしまい、西展望広場の手前で６時の時報になり、其処で出会った『マル・イヴ」一家との親睦タイムでも、時間を使いましたから、本日のウォークは大幅ショートカットとなりました！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ヤマツツジ」でした。花言葉は「燃える思い」と聞いています。鮎の道の頂上付近の藪で、昨日写メにゲットしておいたものです！！
東展望広場は、日曜日だけのメンバーも顔を見せ女性陣５名、男性軍９名でした。タイちゃんが皆の間を回って、和みの輪をつなぎますから、楽しく談笑の輪が広がります。やせ馬は何時も通りの、筋トレとストレッチを済ませてから、話の輪に入りラジオ体操も元気に愉しみました。解散後は、爺さんトリオでセンターを経由しますが、ＴＪさんが「コンクール花壇」の「入賞」の立札が立たないので、半分諦めかけて些かやけ気味の言動に、ツッコミを入れ笑いでほぐします。今日も罰が当たらない程度の話題で、談笑を愉しみました。別れてからやせ馬は、清水入谷戸遊歩道の草花を探訪しながら、７時３０分、シッカリ汗を掻いて帰着し、シャワーに直行してから、日常生活のリズムに入ります。取り敢えず、暑さ対策の水分補給から始まりです！！
＞戦車道の四季の丘脇付近の藪中で「ホウチャクソウ」の花を見付けました。センターの「野草見本園」でも見られますが、自然のままの姿をゲットしました！！
本日の万歩計 １０．９８９歩 ７．６９キロ 血圧計 １１７～６４ 正常です！！
明日の天気は下り坂で、曇り一時雨の予報ですが、午前中は雨の心配は無さそうです。午後所によっては雨で、気温は平年並みでしょうか？！やせ馬は休養日の予定です！！
４時０分起床、室温１９℃！起き抜けから暖かい陽気です。この分なら、昼間の陽射しによってはかなり暑くなるかもしれません。階下に降りて、洗面・着替えを済ませて奥方様に「昨日は皆が集まって楽しかったネ！」と挨拶しましたら、「元気な顔に会えてとても嬉しかった！」と心からの笑顔でした。４時４５分、明るくなり始めた外に出ますと、暖かい空気に少し涼しさを残した心地よい陽気に包まれます。管理通路から戦車道に入り、高台広場で折り返して、西に進みましたら、ほゞ定時・定点で顔馴染のメンバーやランナーと挨拶を交換して、お互いに元気を分け合います。東展望広場を過ぎてＳＧさんと会い、会話を弾ませましたら、途中写メの時間をかなりとったこともあって、以後の出会いでは「今日は遅いね！」なんて声を掛けられてしまい、西展望広場の手前で６時の時報になり、其処で出会った『マル・イヴ」一家との親睦タイムでも、時間を使いましたから、本日のウォークは大幅ショートカットとなりました！！
東展望広場は、日曜日だけのメンバーも顔を見せ女性陣５名、男性軍９名でした。タイちゃんが皆の間を回って、和みの輪をつなぎますから、楽しく談笑の輪が広がります。やせ馬は何時も通りの、筋トレとストレッチを済ませてから、話の輪に入りラジオ体操も元気に愉しみました。解散後は、爺さんトリオでセンターを経由しますが、ＴＪさんが「コンクール花壇」の「入賞」の立札が立たないので、半分諦めかけて些かやけ気味の言動に、ツッコミを入れ笑いでほぐします。今日も罰が当たらない程度の話題で、談笑を愉しみました。別れてからやせ馬は、清水入谷戸遊歩道の草花を探訪しながら、７時３０分、シッカリ汗を掻いて帰着し、シャワーに直行してから、日常生活のリズムに入ります。取り敢えず、暑さ対策の水分補給から始まりです！！
本日の万歩計 １０．９８９歩 ７．６９キロ 血圧計 １１７～６４ 正常です！！
明日の天気は下り坂で、曇り一時雨の予報ですが、午前中は雨の心配は無さそうです。午後所によっては雨で、気温は平年並みでしょうか？！やせ馬は休養日の予定です！！
