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2022.03.16
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2563)
カテゴリ：ホットヨガ
サイトから
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。  【感想】 最初に「たくさんのポーズをとります」とのことだったので忙しいのかと身構えたら、 そうでもなく、むしろ後半はいい意味で眠くなってしまった。 全身使って、気持ちよかったのだと思う。 もちろんできないポーズも多かったのだけど、 帰りには脚も軽くなり、肩甲骨のあたりも温かく感じた。 最近下半身系のレッスンが多かったので、肩甲骨のあたりの温かさを感じるのは久しぶり。 また、片足で立つポーズが多いせいか、レッスン中「足の裏が温かい」感じがしたのが驚き、これは初めて。 機能特化型じゃないプログラムもいいよなあ、と思った。 【また行きたいか？】 絶対行きたい。優先 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.03.16 07:14:28
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