|
|
|
2022.06.05
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2567)
カテゴリ：ホットヨガ
サイトから
 お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におススメです。 【感想】 結構気に入っていて、今回5回目の美尻ヨガ。 約70回中5回とは多い方と思う。 リニューアルしました、とのことで、確かにリニューアルしていた。 ざっくり言うと、よりきつくなっていた。。 スクワットで踵上げるとか、、、（私はできなかった） 橋のポーズで片足上にあげるとか。。。 「え？」と声にならない声を上げてしまった。 そして今日はふとももとふくらはぎが軽く筋肉痛。 いいことだ。 【また行きたいか？】 絶対行きたい。優先 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.06.05 07:46:36
コメント(0) | コメントを書く
[ホットヨガ] カテゴリの最新記事
|
