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2022.11.05
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2567)
カテゴリ：ホットヨガ
サイトから
 背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。 【感想】 前回の感想がこちら。 とにかく私は肩こりがひどいので、私にとってはこのレッスンは背中というよりも肩甲骨目当て。 それで言うと、やはりこのレッスンは背中なんだな、ということを再認識。 「ほっそり二の腕ヨガ」を何回か受講したことがあると、やはりそれに比べると「肩甲骨動かした」感はないので、ちょっと物足りない感じ。 もちろんレッスンとしては気持ちいいし、やたら「体幹を使って」を強調されるし、バランスポーズも多い。 太ももがびりびりいうーーーというのも変わらず。 何で背中なのに太ももなんだ？と思ったけど、 そうか、「美姿勢」には、体幹なのか、と今書きながら気が付いた。 【また行きたいか？】 行きたい 「ほっそり二の腕ヨガ」「上半身スッキリヨガ」のほうが優先度は上だけど、 このレッスンもたくさん受講したい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.11.05 05:34:51
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