|
|
|
2023.03.15
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2567)
カテゴリ：ホットヨガ
サイトから
 幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。 【感想】 ちょっと苦手意識があり、避けに避けてたこのレッスン。 が、今回は時間的選択肢がこれだけ、、、、まあ、私の気分も変わってるかもしれないし、と行ってみた。 結果的には、避けるほどではないかもね、という感じ。 「お猿さんが」「ゾウさんが」とか「腕を伸ばしてバナナを取りましょう」とかが苦手だったのだけど、 前ほどそういう表現がなかった気がする。 私が聴いてなかっただけか、 インストラクターの方の違いなのか、もしかしてリニューアルしてたのか。 あとは、一つ分かったのはやっぱり私はヨガに効果を求めているんだなということ。 レッスン後のインストラクターの方のお話で、 他のクラスは体を効果的に動かすのを目的にするが、このクラスは想像力と音に身を任せるのをゴールにしてもいいんです、皆さんの好きなほうに、 のような示唆があり、ああこれか、と。 やっぱり私は動物がいないのにそれをイメージするのは苦手だし、 屋内なのに日の出や星空を想像するのは無理、、と思ってしまう。 （音楽は素敵なのでそれはいい。） 現実的なんだろうな。 【また行きたいか？】 あんまり。。。他のレッスンに行けなければ選ぶかな でも前よりも「いやーこれは無理！」というほどではなくなった。 そういう意味ではいってよかった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ホットヨガ] カテゴリの最新記事
|
