★1月5日の朝の測定
45.6kg 24.0% 脂肪量 10.944kg
★1月6日の朝の測定←朝風呂のあと
45.6kg 22.8% 脂肪量 10.3968kg
まあねー、2週間近く乱れた生活したわけで、自業自得です。
・・・・・・・・・・・・
黄金崎不老不死温泉のご飯
まあ、値段が高かったこともあり、量はたっぷりでしたよ。
★夜
一皿の量がとても多いです。
エビフライが、とても巨大でした。
★朝は恐怖のバイキング
ご飯は、もちろん、おかわり。大盛り2杯。
で、仕上げにパン(笑
・・・・・・・・・・・・
昨日は、夫が遅くなるので、私は、美容院→お見舞い→新規開拓
例の背中が泣いている店は、
ちょっと嫌なことがあったので、もう行くの、やめます。
で、新規開拓。
通りすがりに見つけた、お店に。「海坊厨」うみぼうずと読みます。
シェフのお任せコース 2500円
名前のとおり、海の幸が満載でした。
けっこうなボリュームで、お腹いっぱいになりました。
ビールと日本酒も、たっぷり頂きました。
ちょっと職場から遠いのが難点ですが、単品もなかなか魅力的なので、
今度は、ボトルキープして、通おうと思ってます♪
・・・・・・・・・・・・
やはり、45キロオーバーすると、顔が丸い(笑
・・・・・・・・・・・・
アンチエイジング Rankingに参加してます。
↓ クリックよろしくね♪
ま、減らす楽しみができたと、前向きに受け止めよう♪