目標 2月15日 43.80kg
★昨日の帰宅直後の測定
43.90kg 21.8% 3.5 29歳
★今朝の測定
44.45kg 24.5% 4.0 29歳
★昨日の運動
3.99km歩いた
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なんとか壁の外に
えーと。
昨日は、夫が飲みなので本来ならば絶対私も寄り道なんだけど、
なんせ禁断の45kg超えの身の上・・・
泣く泣く帰宅しましたよ、しかも歩いて(笑)
ということで、
久々のおうち一人ご飯
二晩煮込んだミストローネ&とんかつの玉子とじ
玉子2個に、玉ねぎ1個使ってます。
後ろのボトルを見たらわかると思いますが巨大です(笑)
バーボンをボトル4分の1くらい飲んで、デザートにグレープフルーツ食べて。
健康的なお食事でした。←当社比