カテゴリ:冷えとり生活
「冷えとり健康法」というのがあるのを知ったのは、 ほんの2カ月くらい前のことでした。 ある日、本屋さんに行くと【送料無料】冷えとりガールのスタイルブックというムックが目に入り、手に取ったのが始まりです。 ここでいう「冷えとり」の具体的な方法は ・とにかく半身浴 ・靴下を重ね履きする ・下半身を重ね着し、上半身を薄着にする ・湯たんぽを使う ・食べ過ぎない これらが大まかな基本です。 湯たんぽを使うことと食べ過ぎないこと、半身浴は実践を始めていたので、 じゃあついでにほかのことも試してみようかな、と 気軽な気持ちで始めました。 靴下重ねばきの基本は、 1.素肌にさわる1枚目は絹100%靴下。 2.次は木綿またはウール100%靴下。 3.絹、木綿(ウール)、絹、木綿(ウール)と、交互に重ねて行く。 4.基本は4枚、できれば10枚重ね履きする というものです。 なぜ靴下を重ね履きするかというと、 足の裏は体全体と直接つながっていて、体に大きな影響を与える部分であること、 なぜ絹と木綿を重ねるのがよいかというと、絹には毒素を取る力が強く、 木綿はそれらを吸い取る力が強いのだとか。 毒素を足から吸い取る?というのはよくわからないのだけれど、 いままで絹靴下は使っていましたし、 それをウールと重ねるととてもあったかいだろうなあと まずは試してみることにしました。 でも、冷えとり用の靴下セットって、そのムックの効果もあってか、 大人気で、即完売、即売り切れ。冷えとり靴下専門ショップ841のも毎回1分で完売で手にできず。 そこで1足ずついろいろ集めてみることにしました。 上の写真左のがシルク専門店Silk HASEGAWAの5本指靴下。 ぴったりしていて肌触りがよいので、1足目に履いています。 5足組みが安く買えるのもうれしいところです。 写真右は、シルクふぁみりぃ(楽天外)さんのです。こちらは、肌に当たる内側が絹、外側が木綿の構造。つまり、2足重ね履きしなくても1足で絹と木綿を重ねられるというわけです。 こちらはまだ使っていないのですが、すごくゆったりしていて、3足目に使えそうです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.01.23 22:13:19
[冷えとり生活] カテゴリの最新記事
|
|