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2010.10.11
カテゴリ：徒歩
10月9日に５万５千歩歩いたとの日記を書きました
ウォーキングの際にGPSロガーを持っておりましたので、どのくらい歩いたのか本日チェックしましたら37.7kmも歩いておりました～！ （多少の誤差はあると思いますが） もうちょいでフルマラソン位歩けたのかぁ～と思うと少々残念です…なんて(^^) 先の日記には皆さまより心配のコメントもいいただいております もちろん疲れはありますが、でも体はその後どこも痛くなることなく非常に快調です！ 年齢が進んだせいで疲れが後からって事ではないと…思いたいです(^^; 実は足の裏も全く痛くなっておりません 別に高価なソックスやシューズを使った訳ではありません 買えません…orz 装備は非常に軽くしました でも体重が軽くなった訳ではありません…orz こんなに体が楽なのにはわたし自身も少々驚いているのですが、これは『ナンバ歩き』のおかげではないかと思っております わたしもここ１年くらい練習していたのですが、ようやく効果が出てきたようです(^^) 『ナンバ歩き』はご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、明治以前の日本人の歩き方だそうで身体的にムダの少ない動きなんだそうです 江戸時代の人は東海道（500km）を10～13日ほどで歩いた（一日40～50km）そうですから、それも当然の事なのでしょうか！？ わたしも実際の歩き方の詳しい説明はできません この辺りをご参考くださればと思います  日詰駅、ホントに行きましたよ～！(^^) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ナンバ歩きって右足と右手を同時に出す「オイッチニオイッチニ」の歩き方ですよねぇ・・
それだけで疲れませんか？ ちょっと歩きすぎるとすぐ足の裏が痛くなります。 ゜(゜´Д｀゜)゜。 (2010.10.11 21:50:03)
ナ、ナンパ歩き（＠＠）
ナンパしながら歩く・・・って、訳ないですよね。 私も歩くようにしないと・・・身体が重い（ーー） おいっちに・・・気持ちだけ動いています。 (2010.10.11 22:46:09)
すごいすごい＾＾紫波中央駅のまだ先ですよね～
私はせっかくナンバ歩きを教えていただいたのに、足を痛めてしまって長い距離は歩けなくなりました。 でも、この歩きかたは足への負担は少ないようなので確かに楽ですね～腰にも良いのではないでしょうか？ 次は石鳥谷まで行ってみますか？ (2010.10.11 22:49:31)
足から衰えがくると言いますから 歩く事は大切だとは思いつつ ついつい そこからそこまでのお買い物 クルマを出してしまいます ナンパしながら歩くのか・・と思いきや ナンバ歩き・・だったのですね びっくりした～（笑） これ・・意外とやってるかも（笑） 小さい頃 笑い者になりましたけれど そっかぁ 実はまずくない歩き方だったのですね (2010.10.12 09:11:17)
みな様
コメントありがとうございます わたしもナンバ歩きを覚える前までは28000歩を超えると足の裏が痛くなって、あとは根性で歩く！って感じでした ホントに楽な歩き方と思いますから、長く歩きたい方はぜひ一度お試しください (2010.10.12 13:09:06)
日詰まで歩かれたのですねー！
ナンバ歩き、テレビで見たことあるのですが なかなか真似できなくてあきらめてしまいました(^^ゞ また挑戦してみます(^o^) (2010.10.13 10:01:02) |
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