|
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日筋トレ頑張りすぎて左手が筋肉痛です。よって、今日の運動は控えめ。
ステータス 体重 76キロ(0.5キロ減) 腹まわり 102センチ(変わらず) 食事 朝 なし 昼 ご飯、ふーちゃんぷるー、シュウマイ、サラダ、味噌汁、アイスコーヒー(ブラック) 夜 ご飯(1.5杯)、豆腐ちゃんぷるー、ポーク、卵焼き、味噌汁 運動 素振り50回 ヨガのポーズ 感想 体重は減りつつあるがお腹まわりが減らないのは脂肪ってお腹以外のところから落ちていくのかもしれません。 食事に関しては夕ご飯を食べ過ぎ傾向です。昼のアイスコーヒーをブラックにしました。考えてみるとコーヒーフレンドとシロップって、脂肪と砂糖ですからね。ダイエットの敵です。 運動は昨日やりすぎたので今日は控えめで。 素振りで手の皮がむけそうです。でも、だいぶスイングが速くなっている。 来週の野球が楽しみです。雨で中止になりそうだけど。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2006.06.09 00:34:28
コメント(0) | コメントを書く |