たかがダイエット

私がこれまでに体験したダイエット方法の数々です。
あなたはいくつ知っていますか？（正式な名称は忘れた）

フード系
・粉ミルク（お腹が急に緩くなる。トイレが近くにないと不安）
・グレープフルーツ+ゆで卵（某病院のレシピらしい）
・豆乳クッキー
・黒糖バナナ酢
・酢大豆

運動系
・ジョギング＆ウォーキング
・かかとの上げ下げ
・スクワット
・踏み台の上り下り

マシン系
・三角形の機械で、ペダルが付いている
・黄色い機械。足首を乗せたら横に振動する
・レッグマジック（現在使用中）

記憶に残っているものは以上です。


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