たかがダイエット

「フルモニ」って知っていますか。
フルーツモーニングの略です。
「朝食を果物に変えましょう」
とてもいいですよ。
我が家では取り入れて早、半年になります。

今朝はりんご、オレンジ、バナナを3等分。
他に、梨、ブドウ、ミカン、キウイ等が加わることもあります。
旬の果物がいいですね。

朝の忙しい時に、「フルモニ」はとても手軽で
準備に時間が掛かりません。
アッと言うまです。
小学生の息子との会話も弾みます。これまでは
「早く食べて」｢早く、早く｣が口癖でしたが、
いまでは殆ど言いません。言う必要がなくなったのです。
ゆったり果物を食べながらでも、十分時間があります。

これまでの朝食は、具沢山の味噌汁と納豆が定番でした。
我が家では味噌汁をラーメン丼に入れます。
子供にとっては量が多すぎたのかもしれない。ね

「フルモニ」のことを友達に紹介すると決まって言われるのが
「物足りなくない」
「朝食をちゃんと食べたほうがいいよ」
「栄養は足りてる？大丈夫？」

でも心配御無用。大丈夫です。

6月ごろに書いた息子の日記を紹介します。

フルモニ効果

フルモニを続けて、もう4ヶ月が過ぎました。
そう、3月から始めているんです。
フルモニを続けていると、
朝のうちに便が出るようになりました。

しかも、このリンゴとリンゴでは、
こっちがおいしいと、おいしい方が分かるようになりました。
おススメのリンゴは「ふじりんご」とてもジューシーです。

しかも朝からプールでも疲れません。
フルモニのパワーはとてもすごいんです。


「フルモニ」のすごさについては、この後・・・


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