43歳MEC食ダイエット始めました！

こんにちは。

夏休み期間いかがお過ごしですか？

私は今週、お休みでだらけております。

MEC食が、、なかなかやれず悩み中。

やれる環境にない。と言った方が良いのか、

言い訳にしかならないのか。

一つ言えることは、

米は美味い。

と体が覚えてしまっていることですね。

流石に44年も食べ続けていたら簡単にはやめられない。

そして、卵かけご飯のうまいことうまいこと。

そしてSDGsで食品を無駄にしない。

ということで、正確には来週から再開します！

8/21から！

それまでは、なるべく意識して生活します！

それと、筋トレも始めました。

始めたと言っても腕立て10回をやる程度。

できることからコツコツとやっていきます！

▪️今日の朝食
プロテイン、ランチパック（賞味期限５日遅）

今日も張り切っていきましょう！

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