何度かこの日記でも触れたことがあるかと思いますが、ワタクシ、3ヶ月前からスポーツクラブに通い始めています。
そのおかけで
順調に筋肉量が増え、基礎代謝も増加。ここまでであれば理想的なダイエットができていると言えそうですが、実はそうコトは簡単ではなく、
その分(例えばジム帰りの
とか)しっかり食べてしまっているので、備蓄である皮下脂肪はぜんぜん減ってくれていません。
これではせっかくの努力が報われない。
ということで、多少食べる量を、摂取カロリーを減らそうと、遅ればせながら先週末に決意したところ。
![kanten](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/44/0000084344/80/img41226260zikfzj.jpeg)
ちょうど近くのスーパー(限りなくコンビニに近い)で、
『やわらかかん天デザート(レモン味)』(→)なるものを発見。“無果汁”でこの色、かなりアヤシイけれど、井村屋は子どもの頃から『あずきバー』で馴染みのあるメーカーだし、寒天ならローカロリーで繊維も摂れて一石二鳥♪と思い、とりあえず買ってみた。
ひとくち食べて。
悪い予感が見事に的中。リピートはありえません。
粉寒天でも買って、自分で寒天デザート、作ろうかなぁ・・・