今日の空は何色？

すっかり玄米の生活にはまってはや５年…くらいかな。

なのに、今さらのように玄米のすごさを実感している毎日です。

ダンナも玄米の方が調子がよいらしく、まったく文句もありません。

それどころか、外食が続くと「玄米の方がいいな」と言います。

非常にありがたい。

以前の私は玄米ごはんを食べていても、特に体に変化はありませんでした。

それが今では玄米を食べずにはいられない生活。

お昼ごはんはお弁当やパンを買うことが多かったのに

今は、おにぎりだけでもいいから家のご飯を食べようと努力しています。

そのおかげなのか、はたまた別の要因なのかはわかりませんが

冬と比べて３kg減。

食事の量は減っていないし、特にハードな運動もしていません。

鍼灸で体が整ってきたところに玄米と野菜メインの食事がもたらした効果なんでしょうか？

今までちょこっとダイエットなるものをやったことも数回ありましたが

まったく体重には変化なしで終わっていました。

それがあれよあれよと言う間に体重が減っていき、ちょうど結婚したときくらいに戻りました。

あと２～３kg落ちてくれるとちょうどいいんだけど（笑）

この食欲の秋を迎えても、増えずに少し落ちてもらいたいですね。

あとは運動でカバーかな。

ちょうどうちにもビリー隊長をお迎えしているので（借り物）いいチャンスかも。

とりあえず、明日の朝は久々のボルダリングです。