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2007年09月03日
カテゴリ：暮らし
すっかり玄米の生活にはまってはや５年…くらいかな。
なのに、今さらのように玄米のすごさを実感している毎日です。 ダンナも玄米の方が調子がよいらしく、まったく文句もありません。 それどころか、外食が続くと「玄米の方がいいな」と言います。 非常にありがたい。 以前の私は玄米ごはんを食べていても、特に体に変化はありませんでした。 それが今では玄米を食べずにはいられない生活。 お昼ごはんはお弁当やパンを買うことが多かったのに 今は、おにぎりだけでもいいから家のご飯を食べようと努力しています。 そのおかげなのか、はたまた別の要因なのかはわかりませんが 冬と比べて３kg減。 食事の量は減っていないし、特にハードな運動もしていません。 鍼灸で体が整ってきたところに玄米と野菜メインの食事がもたらした効果なんでしょうか？ 今までちょこっとダイエットなるものをやったことも数回ありましたが まったく体重には変化なしで終わっていました。 それがあれよあれよと言う間に体重が減っていき、ちょうど結婚したときくらいに戻りました。 あと２～３kg落ちてくれるとちょうどいいんだけど（笑） この食欲の秋を迎えても、増えずに少し落ちてもらいたいですね。 あとは運動でカバーかな。 ちょうどうちにもビリー隊長をお迎えしているので（借り物）いいチャンスかも。 とりあえず、明日の朝は久々のボルダリングです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ん??
robizoさん痩せてますのに（なんちゅう日本語) さらに痩せたのー? 生活が美しいからだよね（またへんな日本語) ボルタリングって岩のぼりでしたっけ? (2007年09月04日 03時25分57秒)
夏の間もずっと玄米ご飯？？
重くなかったですか？ といいつつ、私も夏も時々玄米食べてましたけど。 最近は、ちょっと身体の疲れを感じるので、麦を多めに入れたものを食べてます。 うちの夫も結婚してから一時体重が増え、その後食生活を変えたんだけどちっとやせない。。。。 会社でおやつたくさん食べてるのかなぁ。 (2007年09月04日 09時43分20秒)
テーマーからうかがいました。
玄米をあがってるんですね。 私も玄米です。 自然と体重がおちてます。玄米の美味しさは食べている人でないとわからないのかしら。 いやがるひともいますから。 (2007年09月04日 13時24分21秒)
私も玄米にしてから、体調がいいようです。
でも、夏は不規則で差し入れを食べたりで・・・ 秋にむけて、又戻します。 お野菜の美味しさや玄米の噛み応え。いいですよね。 (2007年09月04日 16時27分44秒)
うちもひたすら玄米ですよ～
どんなときでも基本的に玄米です。 が，体重に変化はなく・・・ 特にダンナ，メタボなのですが減量せず・・・ （色々外で食ってるからだという話もあり，笑） まぁ，玄米の色々な効果を期待しているというよりは 今はおいしいから食べているという感じなので 良しとします(*^_^*) (2007年09月04日 18時19分59秒)
めえめえ羊さん
内緒ですが（笑）隠れ肥満ぎりぎりの体脂肪率、でした。 今はそれより落ちているのですが、まだ危ない。 ボルダリングは本来は岩登りだけど やっているのは壁登り。 (2007年09月04日 18時24分58秒)
pua honeyさん
ご飯は基本的に玄米でした。 でも思い出してみたら、とっても暑かった時は もらいもののうどんやそばを食べていました。 ４日ぐらいかな。 玄米にしてからずっと痩せもせずたいして太りもせずだったんですが ここにきてなぜか体重が落ちました。 けっこう不思議です。 (2007年09月04日 18時28分26秒)
遠い日の天使さん
いらっしゃいませ！ 玄米派ですか。お仲間ですね～♪ けっこう食わず嫌いの人も多いと思いますし、 炊き方が良くなくて美味しくない場合もありそうですね。 噛み応えがあって私は大好きです！ (2007年09月04日 18時30分37秒)
飛鳥王さん
玄米ってこんなにおいしかったのか！と思えるようになってからは、なぜか体調が良くなりました。 今まではただ「玄米」として食べていただけだったので。 最近玄米の噛み応えをとても美味しく感じます。 白米はたいして噛まなくてものどを降りていってしまうので物足りないです…。 (2007年09月04日 18時35分50秒)
うな8694さん
うちもダンナは玄米を食べていると調子がいいと けっこう前から言っていたのですが 私は全然実感無かったんです。 それがここ最近はすごく感じます。 でも、やっぱりおいしいから食べてます（笑） (2007年09月04日 18時38分36秒) |
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