渡辺タカヒロのカラダ考

何のことかわかります？？
これって「肩が前にせり出している」のと「胸が凹んでいる」ことを言うんですって－
どっちも猫背っていわれる状態ですけど、確かに胸椎が湾曲しているのを確認するより、
目で見て一目瞭然ですよね。
最近このような状態を改善したいって相談が結構多くて－
パソコンに向かって仕事をするようになった弊害とも思われますが・・・
大体このような姿勢になると体調が良いわけもなく、
肩こり、腰痛はもとより頭痛、めまいを訴えてきます。

原因はわかっているわけですから、それを改善してあげればいいだけのこと。
胸椎の湾曲を矯正し、肩をさげ、胸を出すだけのこと－
言うのは簡単だけど出来ないって思うでしょ。

苦節１５年！やっと叶いました。その名も“ＺＥＫＯＮＥ”（ねこぜの反対）。
これを使ってストレッチをすればあら不思議！！
「目線が上に上がった」とか「呼吸が楽になった」とか「腕に血が通ってるぅ～」なんて
感想も－