こんにちは。

ぬいぐるみセラピストの渡辺です









今日はぬいぐるみドールセラピー（以下ぬいぐるみセラピー）についての

続編として、もう少し掘り下げてご紹介します♪



その前に「アニマルセラピー」という療法があります。



動物から癒し（ヒーリング）をもらうことで、

心が元気になるという療法ですね。



こちらは既に、高齢者のケアやうつ病などの心理療法として

確かな根拠を元に確立された療法です




なんにも難しい事はなく、動物と一緒の生活って楽しかったり、

心が和んだりと、多くの方が既に感じている事ですよね。




でも、中には動物が苦手な方、世話ができない方、

アレルギーや、金銭的問題、亡くなってしまった時の事など



どうしても動物と触れ合う事ができない方もいらっしゃいます。




そこで登場するのが、ぬいぐるみセラピーです




あなたは、ぬいぐるみに話しかけたりした事はありますか？


「おはよう♪」「行ってきます♪」「ご飯食べるよ♪」



ええっ！って思われる方もいらっしゃると思いますが


実は、ぬいぐるみに話かける事にヒーリング効果があると言われています





いくら、ぬいぐるみにヒーリング効果があるとはいえ、

飾っておくだけでは意味がないんです。



日本では数少ない、ぬいぐるみセラピーを取り入れている医師の指導として

・ぬいぐるみをできるだけ抱きしめる事
・ぬいぐるみを抱いて寝る事


これだけで、精神疾患が改善されたという事例があります。






ある30代の女性（主婦、子供なし）の方は、沢山のぬいぐるみを集めています。

毎日、ぬいぐるみに挨拶をするのですが、

ぬいぐるみ一つ一つに名前を付けているというのです。



同じぬいぐるみでも縫製の具体によって表情など

少しずつ違いがありますよね。



その顔立ち、表情の違いから、ぬいぐるみに性格をもたらせているというのです。





他の人から見たら奇妙な行動ではありますが、

ぬいぐるみを自分で動かして、対話させたり、自分と話をしています。



それを、インターネットでカミングアウトしたところ、


実は私も・・・という方が即出したという方驚きですね






人って根本的には自分の事にしか興味がありません。


誰でも、自分の話を聞いてくれる人を好ましく思います。



その相手が人でなくても、動物だったり、ぬいぐるみでも代用できるという事ですね。






ぬいぐるみセラピーは「ぬいぐるみに話かける」ことも大切な事とされています。





皆さんはキティちゃんに口がない理由をご存知でしょうか？

実はキティちゃんに口がないのは、表情が決まってしまうからなのです。


つまり、あなたがキティちゃんと対面した時に、

あなたがキティちゃんの表情を決める事ができるんですね





ぬいぐるみセラピーとしては「表情がない」というのは自由過ぎるかも知れませんが

嫌な事、辛い事を聞いてくれてる時は、神妙な顔付きで

心が晴れて、元気な時は一緒に笑ってくれると思うと、

不思議と表情が現れてくるようですね。





ぬいぐるみを抱きしめた時に感じる気持ちは

母親の子宮の中にいた時の微かな記憶（覚えてはいないですが）


赤ちゃんを抱きしめる様な母性の働き、

母親でなくても、赤ちゃんを抱っこした喜びや

動物を抱っこした記憶が、ぬいぐるみとリンクされるのですね。






そして高齢者のケアとして、ぬいるぐみセラピーは効果があるとされています。



高齢になると、次第に子供に戻っていく様な行動ってありますよね。

また、記憶としては思い出せないけど、感覚として体験する事で

その時の記憶が蘇ることも考えられます。



スマイリーベアの様に体重のあるぬいぐるみは、その効果も高いでしょうね






ちなみに、ぬいるぐみは何でも良いのですが、

唯一のものでないと効果がないかも知れません。




依存というと、否定的な言葉に聞こえるかも知れませんが、

癒しを求める方にとって、いつか無くなってしまうものに依存していまう事の

危険性の方が高く、比較的安価で、気軽に始められるぬいぐるみなら安心ですよね♪



と、言っても・・



外出先にまで、大きなぬいぐるみを持ち歩いたりするのはオススメできませんが（笑）





他にも植物であったり、車に話かけるという方もいらっしゃいます

それぞれに少なからずデメリットもありますので、

ぬいぐるみセラピーを推奨する声が多くなってきたんですね。





笑顔を忘れそうな時は、話を聞いてもらいましょう♪

全てぬいぐるみが吸収して、またあなたも自然に笑えるようになりますね♪




最後に、ぬいぐるみセラピストとしてのオススメはこちら





赤ちゃんの頃からずっと一緒だったぬいぐるみの様に

そして、とっても聞き上手なテディベアのスマイリーベア♪

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それでは皆さん、本日もよろしくお願いします(･(ｪ)･)/

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