#organize 11のコマンドメント☆18日目フライレディbabysteps
18日目:11のコマンドメントを確認check the Eleven Commandments,print these out or write them in your Control Journal.11のコマンドメントを確認、印刷するかコントロールジャーナルに書け、とあります。(特に4~9くらいまでの抽象的なルールは)書くだけでは実行できないんじゃないかなと思ったりしますが。ひとつずつ具体的な日課として毎日の生活に落とさないと。1 Keep your sink clean and shiny.2 Get dressed every morning, even if you don’t feel like it. Don’t forget your lace-up shoes.3 Do your morning and before-bedtime routine everyday.1~3まではベビーステップの前半部でやってきたことですので、特に翻訳は不要かと。このまま31日間が過ぎても続けてほしい、という意味かと思います。◇◆◇4 Don’t allow yourself to be sidetracked by the computer.パソコン(携帯)にかかずらわって横道にそれてはならない。最近は歩きスマホでホームから線路に落ちる人がいるそうですから気をつけましょう(笑)。5 Pick up after yourself. If you get it out, put it away.自分の後始末をすること。出したら必ずしまうこと。6 Don’t try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME.二兎を追うものは一兎も得ず。一度に一つのことだけやりましょう。7 Don’t pull out more than you can put back in one hour.モノを出すときは、一時間以内にかたづけられる範囲のものだけにしましょう。9 Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later.仕事はできるだけ手早くやる習慣をつけましょう。あとの自由時間が増えます。私の一存で9と8を入れ替え、掃除・かたづけの作業効率に関する鉄則として分類しました。7番なんかは経験に裏打ちされた金言だなと思います(笑)。9についてはホームページのどこかに記述があった気がします。◇◆◇8 Do something for yourself everyday, maybe every morning and night.毎日(できれば朝と夜)自分のための時間を作りましょう。10 Smile even when you don’t feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy, and you will be.そういう気分でなくてもニッコリいたしましょう。笑顔は伝染します。ハッピーになる、と決めればハッピーになれるのです。11 Don’t forget to laugh everyday. Pamper yourself; you deserve it!毎日笑うことを忘れないように。自分を甘やかしましょう。あなたにはその価値があります。自分のメンタルケアに関するルールです。11番より10番のほうが難易度が高い気がします。やはり体調が悪かったりすると、愛想笑いも苦痛になりがちです。そういう難易度の高いものはおいといて、まずは取りつきやすい11番から実行しようと思います。そうはいってもなかなかこの年になりますと、声出して笑うことって少なくなります。漫画やアニメ、お笑い番組を見ても、笑えるものは少ないです。うつ病なのかなと心配した時期もありましたが、面白いものがあるとそれなりに反応するので、やはり全体的に業界のレベルが下がっているのでしょう。それか私の笑いセンスが古くなっているのでしょう。昨年は桂米朝、桂春団治という上方落語界を代表する名人が相次いで亡くなられましたので、なにかしゅっとした特集なり、CD,DVDなりを入手して聞きたいなと思っています。野中 英次 魁!!クロマティ高校 6巻デストラーデ工業高校の山口ノボルさん。自らの古いギャグセンスにこだわる男。特選!!米朝落語全集 第十集(DVD)