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2020.07.17
テーマ：睡眠障害(375)
カテゴリ：健康
こんばんは
年寄りは良く朝が早いっていいますよね あれって自分が年取ってからなるほどね～って実感します。 いつからだろ？ ４０代入ってから5時間以上寝れなくなりましたね だいたい5時過ぎに起きる様に12時くらいに寝てるんですけど 早く寝ると夜中に目が覚めちゃいます。 一度目が覚めると寝れないんですよねコレが 40代後半最近では3時間で目が覚めたりするんです。 そこから2度寝は出来るんですけど、不思議と5時間辺りでキッチリ 目が覚めます。 世の中にはショートスリーパーと言う人がいるみたいですけど 僕の場合は朝起きてダルイんで単なる睡眠障害ですね で、睡眠の質を高めるアプリ？ 試してみたいと思います。  中身の写真撮ろうかと思ったらシャビシャビだったんで 急いで飲みました。 ゼリー状で、味は決して美味しい物では無いです。 飲みづらい訳でも無い感じです。 さて、今から就寝したいと思います。 何時まで寝れるかな？  【リラクミン】（天然 メラトニン サプリメント） 睡眠薬 ではない サプリ です メラトニン バレリアン テアニン タルトチェリー サプリ セロトニン 更年期【メール便送料無料】【10P03Dec16】  【ポイント10倍・期間限定】 睡眠 グリシン テアニン トリプトファン ギャバ 夜用 休息 サプリメント ナイトプラス 30日分 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント  睡眠 サプリ グリシン サプリ 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント メラトニン セロトニン サプリ テアニン サプリ リラケア GABA ナイアシン RelaCare 90粒 送料無料 翌日配送 父の日  【送料無料】睡眠 サプリ 睡眠薬 精神安定剤 睡眠導入剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント グリシン テアニン ネルライフ GABA ギャバ トリプトファン メラトニン セロトニン ハーブ配合 スッキリ クワンソウ カモミール 30日分  セロトニン サプリメント 爽快 お試し 10日分 ★3個で送料無料！初回限定 1000円 ポッキリ 【あす楽_土曜営業】 【あす楽_日曜営業】 【HLS_DU】 【RCP】 【2】 02P03Dec16 【検索ワード： トリプトファン 睡眠薬 精神安定剤 イライラ 五月病 不眠症 うつ病 】  【楽天ランキング1位】【送料無料】セロトニン サプリメント【メンタルクリア】ストレス サプリ トリプトファン セロトニン サプリ 睡眠 サプリ 睡眠薬 睡眠導入剤 精神安定剤 に頼りたくない方へ送る サプリメント メラトニン リラックス サプリ  精神科の薬−抗精神病薬・抗うつ薬・睡眠薬・抗認知症薬…−はや調べノート これだけは押さえておきたい 薬がわかる！ケアにいかせる！／杉田尚子／諏訪太朗／村井俊哉【合計3000円以上で送料無料】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.07.17 22:25:31
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