徒然草ディグダグ・ブログ

おはようございます。
しばらく天気の悪い日が続きましたね。

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最近、常に何かをしていないと不安になる状態が続きました。焦燥感。
色々と問題解決を求めて、ネット等で、ワードを入れて検索するのを結構前に頻繁にしていました
見たとしても、最終的には行動に移さないと効果もあまり無いですね

最近は、スマホを使う時間も減り（若干飽きてきて）
久々にやりました。
ワードは「何もしない」

1日何もしないでいると言うのも案外難しいもので、じっとしておれず。
出てきたのが、「niksen（ニクセン）」でした。
オランダ語で「何もしない」を意味する動詞です。

ストレス解消に効果があり、ひらめきや創造性を高める手法のようです。

バーンアウト（燃え尽き症候群）や、免疫力を高める効果があるそうです。

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綿密に計画を立てて実行していると、細かい事前準備や、ちゃんとやらないとなー、とかにかなりのエネルギーを使ってしまいますね。

何日かは、目的も無く風の吹くまま、気の向くままに過ごすのも必要かなと思います。
生産性が０だとしても。

今後役に立つ事にエネルギーを蓄える充電時間になるかな？と思います。