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テーマ:●ミニバスあれこれ(5820)
カテゴリ:ミニバス練習メニュー
第2土曜日夜は、
ハニーびーミニバス高学年の練習です。 担当コーチではありませんので、気楽に参加です。 4月6日から最高気温が20度を越えました。 桜は満開。散り始めています。 スギ花粉は、梅が咲いて(最高気温10度) 桜が散るまで(最高気温20度) と言われています。 実感的には、収束してきていますが、 ニュースではゴールデンウィーク明けまで 続くと言ってます(そりゃないやろ!) そんなこんなで短パンに半そで1枚という薄着で参加です。 ゴルフボール積み(4個は出ませんね) ラン ストレッチ 縄跳び(継続は力かな) フットワーク・ステップ 休憩 ボールハンドリング ドリブル 変則3メン(3メンまで行かないのでその前段階) 休憩 Vカット&パス(Vカットがなかなかできない) 5~6年パス&ゴール前シュート90本 4年 サークルパス と2メン サークルパスというのは、 センターサークルやフリースローサークルを 2人で廻りながらパスを出します。 走りながらパスする練習です。 休憩 3チーム分けでゲーム (シュートを打てるチームとそうでないチームの差が大きい) クールダウン 終わってから ゴールを260センチから305センチに戻して ハイポストからのターンアラウンドシュートを 練習した。 練習では入るんだな~(試合では入らんのに) TOMEにACEを狙えというが、逃げられた? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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