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テーマ:●ミニバスあれこれ(5822)
ハニーびー全学年練習です。
風邪が流行っているのか?参加者が少ないです。 特に1~2年は4人しかきてません。 女子18人と男子12人に2分して練習することにしました。 女子6年5人・5年4人・4年3人・3年5人・1年1人(daisuki/car/tany) 男子6年1人・4年6人・3年2人・2年2人・1年1人(fuji/kojikoji/kojitomo) ドリブルなしオールコート2対2 田舎狂師さんが11月19日にしたそうですし、 狩猟解禁でソワソワして猟に行ってしまったTOME監督も、してほしいと置手紙をして行ったそうです。 ラン・ストレッチ・ブラジル体操のあと とりかかることにしました。 1 オールコート ドリブルシュート トップスピードで、ドリブルしてシュート決めます。 右から50本、左から50本 2 オールコート ボールなし1対1 オフェンスは抜く練習 ディフェンスは付く練習です。 3 1+2です 3人1組で 1人がボールマン 2人が1対1 ボールマンは、ハーフラインまでドリブルで進みます 1対1の方は、抜くと付くの練習です。 抜けたら、ボールマンがハーフからパスを出して、シュートです。 3人1組で 3回挑戦して、2回抜いてシュートが決まれば、休憩。 決まらないと延々挑戦。 4 3のドリブルなし版です。 ドリブルなしの2対1ですね。 3人1組で 3回挑戦して、2回抜いてシュートが決まれば、休憩。 決まらないと延々挑戦。 5 ようやく本題の「ドリブルなしオールコート2対2」 2人1組で、5~6年10人で、5組できますが、 各組が1本決めるまで、休憩なしで、やりました。 ここからが2対2の本番なので、各ディフェンスとオフェンスについて アドバイスしてやり直しさせるはずなのですが、 既に120分のうち105分経過。 ここで終了して10分間ゲームしました。 (4年以下はムリなので、3メンをさせました)。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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