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2008.04.28
カテゴリ：足裏健康法
今日は、月１回の足裏マッサージの日でした。
一緒に行っている友達からはお休みするとメールが・・・  ひとりではさみしいけれど、 夕食のカレーを作って行ってきました。 でも、そこに行けば、仲間に会えます  いろんな年代の人達が集まる 和気あいあいとした雰囲気は、とても居心地がいいものです。 これもご指導していただいている先生の 人柄の良さのお陰です  今日は、「３・３・３の法則」というものを教えてもらいました。 週に３日できれば、３週間続いて、３か月続くというそうです。 足裏マッサージを習慣づけることは 私にとっては大変なこと。 講座の日だけしかやらない時もあったりして 反省することばかり・・・。 月に１回でも、ここに参加することで、 やる気をやしなって 細く長く続けていきたいと思います 
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