コーヒーのダイエット力
前述ブログで『コーヒーと健康の話』を記しましたがその中からの続編、コーヒーとダイエットについてのお話。<コーヒータイムをダイエットに活かすポイント>1.空腹時に香りを楽しむ。-がぶ飲みをせず、甘い香りのフレーバーコーヒーを程よく楽しむ。食事前にコーヒーを嗜むことで食べすぎを防ぐことも出来ます。-2.寝る前に飲まない。-眠気覚ましといって一緒に食べる間食も増えてしまう。コーヒーはおやつを流し込む為の飲み物ではなく味と香りを楽しむもの-3.食後のコーヒーは、それ以後に間食をしないというサイン4.コーヒーを飲んでから運動する。-カフェイン効果で自律神経を刺激し、有酸素運動することにより体内に酸素を取り入れ、脂肪がエネルギーとしてより燃焼され易くなる-詳細をご希望の方はこちらからお問合せ下さい。