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ぽん子の子育てダイエット日記   広告含みます

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プロフィール

ぽん子^_^

ぽん子^_^

サイド自由欄

自己紹介

主人公 ぽん子  70キロトン
飼い犬 ポメラニアン名前はぽん太
旦那  ぽん吉  80キロトン
子供  ヒロポン 10歳
主人公の母 ぽめ
主人公の父 ぽん太郎
旦那の母 でぶこ
旦那の父 デブじ

主人公 ぽん子

平凡な主婦

いつも家事に追われています

なかなか痩せないので

半分あきらめてる

とは言っても

おやつ大好き💕

スイーツはもっとすき💕

ダイエットしなくてはと

焦ってる(^_^;)

ぽん太は飼い犬

かわいいポメラニアン



今年こそは思いっきり
旅行行きたいなー






















ふるさと納税は、市区町村から都道府県まで、全国の自治体の中の応援したい自治体に寄附金を送ることができる制度です。












































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2022.11.13
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カテゴリ:スイーツレシピ
ハーゲンダッツバニラで簡単♡スイートポテト


料理名:スイートポテト、バニラアイスでスイートポテト
作者: Guuママ

■材料(3~4人分)
さつまいも / 350~450g
ハーゲンダッツバニラ / 1個(110ml)
バター / 20g
卵黄(なくてもOK) / 1個分

■レシピを考えた人のコメント
簡単すぎなのに美味しいんです(๑•̀ㅁ•́ฅ
潰したさつまいもにハーゲンダッツとバターを混ぜたら成型して焼くだけ(๑•̀ㅂ•́)و✧

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ベーシックな低糖質スイーツ。定番レアチーズケーキ!


料理名:低糖質レアチーズケーキ(アーモンド&バターベース)
作者: IDDMランナー

■材料(約10人分)
クリームチーズ / 200g(1箱)
生クリームまたは植物性ホイップクリーム / 200g(1箱)
バター(食塩使用・不使用どちらでもOK) / 50g
ロースト・アーモンド / 20g
エリスリム(ゼロカロリー甘味料) / 15g(大匙1杯)
プレーンヨーグルト / 30g(大匙2杯)
粉ゼラチン / 5g
レモンエッセンス / 数滴

■レシピを考えた人のコメント
小麦粉・砂糖不使用。土台のアーモンド&バターとレアチーズのハーモニーは絶品! 私の低糖質スイーツ・レパートリーの中でも「これが一番好き」という人が多い一品です。

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贅沢濃厚プリン


作者: 所沢とっくん

■材料(2人分)
【カラメルソース】 /
コーヒーシュガー / 小さじ2
水 / 大さじ1.5
【プリン】 /
卵黄 / 1個分
牛乳 / 200cc
ゼラチン / 5g
ゼラチンをふやかす水 / 30cc
上白糖 / 30g
クリームチーズ / 10g
バニラエッセンス / 少々

■レシピを考えた人のコメント
全部電子レンジで出来ちゃう◎
いつものプリンにクリームチーズを入れると、
あの行列が出来るお店のみたいに、
コクがあってなめらかで格段に美味しくなります。

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お肉なし♪豆腐ハンバーグ✿


料理名:減塩 お肉なし豆腐ハンバーグ レモン汁がけ
作者: はぁぽじ

■材料(2~4人分)
木綿豆腐 / 300g(水切り後270g)
えのき(石づきをとって微塵切りしたもの) / 40g
玉ねぎ / 1/2個(120g)
生姜(すりおろし) / 10~15g
溶き卵 / 1個分(57g)
塩 / 小さじ1/2(約3g)
こしょう / 少々
パン粉 / 30~40g
レモン汁 / 小さじ1(1つにつき小さじ1/4)
オリーブオイル / 少々

■レシピを考えた人のコメント
少し多めのすりおろし生姜とだしになるえのきを入れました。仕上げにレモン汁をかけていただく、さっぱりヘルシーなハンバーグです。

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オートミールdeバナナマフィン☆糖質カットおやつに


料理名:オートミールdeバナナマフィン
作者: maro_mee *

■材料(1〜6人分)
バナナ / 1本
卵 / 2個
砂糖(お好きな糖類) / 35g
油 / 35g(大さじ3)
★オートミール(粉砕する) / 60g
★アーモンドプードル(パウダー) / 30g
★ベーキングパウダー / 小さじ1
☆シナモンパウダー / 少々

■レシピを考えた人のコメント
オートミールと食物繊維豊富な
アーモンドプードルのバナナマフィンです
小麦粉無し低糖質なおやつにも◎
粉砕道具が有れば是非試してみて下さい
6個マフィン型使用☆

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便秘解消スイーツ☆オオバコヨーグルトプリン


作者: チヅ

■材料(2人分)
オオバコ(伊藤漢方) / 小1
水 / 大2
ヨーグルト(プレーン) / 80g
♡トッピング♡↓↓↓ /
・蜂蜜 / 小1/2~
・ジャム / 小1/2~

■レシピを考えた人のコメント
便秘には、オオバコとヨーグルトで作る簡単プリン♡
15時のティータイムはこれで決まり!
色んなトッピングで楽しく美味しく頂きましょう♡

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最終更新日  2022.11.15 15:03:45
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