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テーマ:楽天レシピ(150805)
カテゴリ:健康レシピ
冷やして作る♡かぼちゃの豆乳チーズスティック♪
料理名:かぼちゃのチーズケーキ 作者: saru-bobo ■材料(2~3人分) かぼちゃ(皮なし) / 150g 豆乳チーズ / 100g A:メープルシロップ / 大さじ1~2 A:豆乳 / 大さじ1 ゼラチン / 5g クラッカー / 10枚 B:メープルシロップ / 大さじ1 B:抹茶 / 小さじ1/2 B:菜種油 / 小さじ1 ●寒天型(11cm×14cm) / 1ヶ ■レシピを考えた人のコメント 卵・バター無しのかぼちゃと豆乳で作るチーズケーキ風のケーキ♪ クッキー生地に抹茶を入れて、かぼちゃの皮をイメージしてみました!! 冷やすだけの簡単レシピです♪ 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 糖質オフホワイトチョコレモンチーズケーキ 料理名:糖質オフホワイトチョコレモンチーズケーキ 作者: 低糖工房 ■材料(3人分) 糖質オフホワイトチョコ【低糖工房】 / 100g クリームチーズ / 120g 植物油クリーム / 50cc プレーンヨーグルト / 30g レモン汁 / 15cc 粉ゼラチン / 3g 水 / 大さじ1 低糖質豆乳クッキー【低糖工房】 / 27g 無塩バター / 9g ピスタチオ / 6g レモンの皮 / 3g ■レシピを考えた人のコメント 甘いホワイトチョコと爽やかなレモンの組み合わせが美味しいチーズケーキ! つるんとした表面が美しく、写真映えも抜群です♪ 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 【低糖質】しっとりガトーショコラ風♪ 料理名:ガトーショコラ 作者: 低糖質マニアayako ■材料(2~3人分) おからパウダー微粒粉 / 40g エリスリトール / 50g 無糖ココアパウダー / 15g 卵 / 一個 無調整豆乳 / 160cc サイリウム(あれば) / 4g ■レシピを考えた人のコメント チョコ、生クリ、バター不使用のしっとり低糖質ガトーショコラ風です! ダイエットや糖質制限中にオススメのスイーツです! 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… カロリー&甘さ控えめ☆レモン風味ケーキ♡ 料理名:甘さ&カロリー控えめ♡レモン風味ケーキ☆ 作者: うぱあ ■材料(4~8人分) 材料1(生地) / . 薄力粉 / 80g 砂糖 / 10g マーガリン(お好みの油でも可) / 10g 卵 / 1個 ベーキングパウダー(BP) / 3g 水又は牛乳(豆乳などお好きな水分でも可) / 45cc 材料2(グレーズ) / . 粉糖 / 20g 水 / 5g レモン果汁(レモンジュースでも可) / 大さじ1程度 ■レシピを考えた人のコメント 油分と生地の甘さ控えめ(*^^*) 混ぜるだけで簡単&お手軽時短レシピです☆ カロリー 1切 78kcal程度(8等分にした場合)全量で628kcal程度 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 超しっとり!アボカドバナナ米粉ケーキ 料理名:アボカドバナナ米粉ケーキ 作者: アリエルmf666 ■材料(2~4人分) アボカド / 半分 バナナ(熟している物) / 小2本 米粉 / 100グラム ベーキングパウダー / 小1 グラニュー糖 / 50グラム 全卵 / 1個 飾り用アーモンド / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 美容に良い食材ばかりで作ったケーキです! 作り方は、どんどん混ぜるだけなので、めちゃ簡単です!(^^♪ 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 世紀末カラダづくり伝説。 もう一度言っておく、Fit Boxingは無敵だ。 日頃の運動不足解消、体力強化に!『Fit Boxing』の基本機能はそのままに「北斗の拳」の世界観で楽しめる新たな本格エクササイズが登場。新要素「激闘ーバトル」も追加され、よりアクションゲーム性が強化されたエクササイズを楽しむことができます。 ©Imagineer Co., Ltd. ©武論尊・原哲夫/コアミックス 1983 版権許諾証EB-212 おからパウダー100% ポリポリおからクッキー 料理名:おからクッキー 作者: roze-pi ■材料(4人分) 【クッキー型 35個程度】 / A おからパウダー / 100g A 砂糖 / 30g たまごM~L / 1つ バター / 30g 豆乳(牛乳) / 50cc ■レシピを考えた人のコメント ダイエットのおやつには最適かも! ポリポリ食感。口の中が乾くので珈琲など飲み物と一緒にどうぞ。サクサクのおからクッキーはレシピID: 1930003830参照。 詳細を楽天レシピで見る→ 美容レシピ 美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ~りスープ♡ 料理名:美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ~りスープ♡ 作者: maimai♡ ■材料(2人分) モロヘイヤ / 1/2袋 卵 / 2個 お水 / 400CC 香味シャンタン / 小匙1~2 香りソルトガーリック&オニオン / 少々 薄口醤油 / 小匙1 すりごま / 少々 ■レシピを考えた人のコメント モロヘイヤはクレオパトラが好んで食していたとされ乾燥·肌荒れ·シワ·シミ·ニキビ跡.病気を予防する抗酸化作用.お肌の劣化を防いでくれるそうです(。•̀ᴗ-)و 詳細を楽天レシピで見る→ 「世界一受けたい授業」で大ブレイク! ダイエットへ導く“規格外”のエクササイズ「ももクロゲッタマン体操」
きのこたっぷり ヘルシーワンプレート 料理名:ダイエットレシピ 作者: あ——ちゃん ■材料(1人分) ご飯 / 100g レタス / 20g ★ きのこの卵とじ ★ / しめじ / 1パック ( 100g ) ベーコン / 15g 卵 / 1コ ( 50g ) 料理酒 / 少々 塩こしょう / 少々 ■レシピを考えた人のコメント ヘルシーきのこたっぷりな ヘルシーワンプレート 詳細を楽天レシピで見る→ ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き 料理名:鳥ささみの梅しそチーズ巻き 作者: xguricox ■材料(2人分) ささみ / 4本 チーズ / 1個 大葉 / 4枚 梅 / 2粒 塩コショウ / 適量 油 / 適量 ★タレ★(下記のものを全部まぜます) / ★しょうゆ / 大さじ1 ★酒 / 大さじ1 ★みりん / 大さじ1 ★オイスターソース(あればでOK) / 大さじ半分 ■レシピを考えた人のコメント ヘルシーなささみで代謝アップ♪ 焼くときに粉をつけないのでカロリーダウン。冷凍も出来るので作りおきしてお弁当や忙しいときの簡単晩ごはんにどーぞ^^ 詳細を楽天レシピで見る→ オートミールdeキムチチャーハン♩ 料理名:オートミールdeキムチチャーハン 作者: maro_mee * ■材料(1人分) オートミール(ロールドオーツ) / 30g 水 / 50cc ◆鶏がらスープの素(youki) / 小さじ1 ◆酒 / 小さじ2 豚こま切れ肉 / 50g キムチ漬け / 30g 卵 / 1個 万能ねぎ(有れば) / 3gほど しょうゆ(仕上げ) / ティースプーン1 サラダ油 / 小さじ2 ■レシピを考えた人のコメント 在宅ランチ用に冷蔵庫の食材消費も兼ねて、オートミールのキムチチャーハンを作りました☆食物繊維も豊富なので朝食にもよく頂きます(^_^) 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.04.06 15:44:28
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