|
|
|
December 26, 2010
カテゴリ：カテゴリ未分類
婦人病を経験してから意識しているのが、食べ物です。
そして、その中で最も意識しているのが食物繊維です。 知らないうちに、食品添加物やら、農薬をとってます。 体に害になるものを排出するには、やっぱり食物繊維が大切。 生理前に、甘いもの食べたくなったりしたことありませんか？ 食物繊維は、その甘いものを食べたくなるのも防いでくれます。 私たちが知らないうちに、ホルモンバランスを崩してしまっているかもしれません。 まずは、体から不要な物を出すことを意識する。 私の知り合いでヨモギ蒸をされている方がいます。 その方の説明も、体から悪いものを出すことが大切。 それと温めること。 ヨモギ蒸をやると、大量の汗がでます。 最初の汗は、体に不要な物が出るとのこと。 次に体にとても良い汗が出るから、ヨモギ蒸をした日はお風呂入らない方が良いって 体って、不思議ですね。 汗をだすことは、ストレス解消にも良いこと まずは、出すことからですね♪ 歩奈美 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 26, 2010 09:48:07 PM
コメント(0) | コメントを書く |
|
