成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

本を買おうかなと、本の内容をネットで確認していたときのことです。

病床にありながら、著作に取り組んでこられた方の本の書評の中に、
「病を本職の研究にも活用すべき」、と書いてあるものがありました。

病床にありながら、書き綴るだけでも、凄いなあと感心していた私は
”そこまで要求するのって酷じゃない？！”と思いました。

お風呂に入ってるときも、そんなことをつらつら考えていたら、
”私はあの書評を書いた人をどこかで評価してるなあ。
　ありのままを受け入れる、ということをしていないなあ。”
ということに気づきました。

”その人はそう感じたんだね。”、とそう受け取るだけでいいのに、それに対し
「それはきつすぎる」と評価していたんですね。

”なんだ、そうかあ”と気づいた途端、暖かいお風呂の中でくつろいでいる感覚が
やっと感じられるようになりました。

考え事をしている間、お風呂の気持ちよさを味わっていなかったんですね。
考えることをやめたとき、お風呂の気持ちよさがやっと伝わってきました。


ありのままをそのまま受け取る、ということを心がけると
「今」を味わい、「今」に集中できるようになるのではないかと思いました。


昨日は何にとらわれているかも、よくわからないと書きましたが、
注意していると、結構いろんなことにとらわれているようです。



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