成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

最近、なんだか人に振り回されているような感じがありました。
友人が持っていた「カエルカード」を引いても、そのままズバリ
「人に振り回されている」と指摘するカードを引いたりして、
ますます、自分の状態を見つめる必要がありそうだと自覚し、
先日の自分のコーチングセッションで、そのことを私のコーチに話しました。

私「最近、人に振り回されているような感じがするんですよ。」
コ「具体的にはどんな感じ？」
私「人に依頼されることを断らずに引き受けてしまう、ということと、
　　人が困っている様子を見て自分の方からいろいろしてあげている、
　　この２つです。」

私は、依頼事項を断らずに全部引き受けてしまっていて、さらに、
自分の方からいろいろと手助けして、どんどん自分の時間を削っていて、
自分のやりたいことがなかなか進まず、不安定な焦りのような気分を
持っていました。

コ「何のためにそういうことをしてしまうと思う？」
私「ん～、・・・そうですね。誠実な人でいたい、優しい人でいたい、
　　応援する人でいたい、そういう想いが強くて、つい、そんな行動に
　　出てるんでしょうね。」
コ「それは、こんな自分でいたいというセルフイメージを大事にして、
　　時間がない！と思っている生身の自分を大事にしていない、
　　とは考えられませんか？」

生身の自分よりもセルフイメージを大事にしている？

最初は、そんなことはない、と思いましたが、話をしたり、コーチのフィードバックを
聴いたりしているうちに、確かに私はセルフイメージの方を大切にして、
生身の自分を大切にしていないことに気づきました。

これって、よく考えるととんでもないことです。

イメージというのは実際にはありません。
私が作り上げているもので、人が私に対してどう思っているかは、
人それぞれだし、いずれにしても実体のないものです。
生身の自分は、「ああ、時間がない！体がしんどい。」などと思ったり感じたり
している実態があります。
それなのに、生身の自分よりもイメージを大切にしていた、ということに、しばし、
へえ～！！！！！！、そうなんだ～！！とポカンという言うか、唖然とした気分に
なりました。

なんのためにそんなことをしてしまうのでしょう？
コーチ曰く、「セルフイメージに確信が持てずについやってしまう。
　　　　　　　確信が持てるまで、あるいは、それに気づくまで繰り返しやってしまう。」

そうだったんだ～！！
思えば、私は、ずっと同じ事を繰り返してきています。
広く大雑把に言えば、「いい人」でありたいと想い、「いい人」だったらこうするでしょう、
という基準で、無意識のうちに行動してしまうところを持っているんだなあと
あらためて自覚しました。

そして、先週の週末。コーチである別の友人との普通の会話の中で
こんな言葉がありました。
彼女曰く、「自分をすべて受け入れている人はね、どんなにわがままでも
　　　　　　　つい周りも許しちゃうのよ。」

なるほど～！！セッションでの気づきと、友人の言葉がリンクし、
ストンと腑に落ちてきました。

あるがままを受け入れよう、と常日頃自分自身にも言い聞かせているし、
人にも言っているのに、セルフイメージから離れている自分は許していない私が
いたことを自覚しました。

たっぷり自覚し、たっぷり味わいました。
すると、生身の自分を大事にしようという感覚が沸いてきました。

なんだか気になることこそ、コーチに話すと、大きな気づきが得られます。
本音で何でも話した方が得られるものがあります。

なんだか変な気分、落ち着かない、ざわざわする、それがどこから来ているか
見つめてみる、すると段々原因がわかってくる、
原因がわかれば、あっけなく解決したりします。
気づいているのに気づいていない振りをするのは、自分を大切にしていないことになります。
コーチには何でも素直に話しましょう、自分のためのコーチなんですから。