成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

コーチにはコーチがついていますが、昨日は私と私のコーチとの
セッションの日でした。

私のコーチはいつもと違う私の状態をさっと見抜き
「そんなこと言うなんて、らしくないわよ。今まで一度もそんなこと
　言ってなかったでしょう。」と一言。

私は、コーチと話している間に、自分が煽られている状態にいて
自分を見失っていたということに気づきました。

トーマス・レナードさんは、『いつもいいことが起きる人の習慣』の中で
感情的に過剰反応するのではなく、感情を抑え込まず、その感情の原因を
知りなさい、という意味で、過剰反応ではなく、過敏反応をしなさい、と言っています。

彼は、本当の意味で人々の進化を助けるということに過敏反応した結果、
フィナンシャル・プランナーからパーソナル・コーチングへ、営業が嫌だったので
過敏反応した結果、魅力の法則（自分が魅力が増せば営業をしなくても
人を引き寄せる）の発見へとつながりました。

私はコーチとのセッションで、感情に蓋をし、自分自身を煽ってしまい、
くだくだと考えていたということに気づきました。
そして、気づいてしまえば「なあんだ。」とフッと気が楽になりました。

ときどき、私がコーチングをしていて、クライアントの方がそんな状態になって
いることがあります。「いつもの○○さんじゃありませんよ。煽られて焦ってる感じです。」
と言って、クライアントの方がハッとする、というケースがありますが、
昨日は、まったくそれと同じ状態が私自身に起きていました。

人のことはよく見えても、自分のことは見えてなかったりしますね。

感情を抑え込んでいると、同じような出来事が何度も訪れます。
”いい加減に気づきなさい。”という証拠ですね。

「何かが起こったとき、感じたことを抑えつけてしまうと、自分の感情を
把握できなくなり、ひいてはその反応から生まれたはずの自分の行動から
何かを学ぶ機会も失ってしまう。」（『いつもいいことが起きる人の習慣』より）

感情を抑え込まず、もっと自分の感情を大事にして過敏に対応してあげると

「本来のあなた自身が発現し、同じところをグルグル回るメリーゴーラウンドなどより
もっと楽しい乗り物に乗り換えることができます。」
（文脈上、一部編集　－『いつもいいことが起きる人の習慣』より）

コーチがいると、自分が間違った方向へ進もうとしているとき、グイっと進路を
「その人らしい本来の方向」へ戻してくれます。

昨日は、コーチがいてよかった！と心から思ったセッションでした。


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